何となく仕事に追われて生活してしまうと、心のバランスが崩れてしまいがちです。

一日の内、8時間は楽しんでできる範囲のことに留めて過ごすことで、無理をしすぎることが減り、心が安定しやすくなりますよ。

#育児　#バランスを整える　#ゆっくり時間

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