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【🧠「你這樣會猝死！」──我以為只是睡不好，沒想到是大腦在求救】
💬 主持人 #梁惠雯 第一次遇見 #鄔定宇醫師，他脫口而出的那句話，成為她人生的驚醒瞬間。
😰 睡不好，不只是白天打哈欠這麼簡單，長期失眠其實是在讓你的大腦、神經系統一點一滴地耗損。
💤 本集邀請 #雙和醫院神經內科 鄔定宇醫師，帶大家深度拆解睡眠障礙的真相：
✔️ 為什麼你會越睡越累？
✔️ 睡不好和神經退化、情緒障礙甚至猝死有關？
✔️ 怎麼靠科學方法找回一夜好眠？
📘 睡眠新書＋臨床故事，一次告訴你：別再小看「歹睏」這件事！

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