面对抑郁，比惨安慰竟是温柔陷阱？探秘安慰误区，解锁正向支持秘诀。当朋友抑郁低谷，你是否也曾无意间踏入“比惨”雷区？忽视个体痛感，强化消极，增压心理——这三大误区，你中招了吗？走出误区，从倾听开始，肯定他们的挣扎，给予力量；引导他们看见光明，重建自信。别让好意变伤害，学习正确拥抱抑郁情绪。抑郁症不只是心灵感冒，理解其复杂，拒绝无意识比拼。一起营造温馨港湾，给抑郁症患者真正所需的支持与关爱。波波心理，与你并肩，拥抱每一颗脆弱又坚强的心。

02:05 如何有效安慰抑郁症患者：倾听、肯定、支持和引导的关键

04:06 抑郁症患者的真相与误解：突破偏见，共同关注心理健康