根据《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书显示，我国抑郁症患者已达9500万人。另外，我国每年约有28万人自杀，其中40%的人患有抑郁症。

对了，今天我们要探讨的话题是“为什么会得抑郁症”和“该如何与抑郁症相处”，以及，“怎么与抑郁症患者相处”。希望听完这期博客的朋友，可以真正迎来属于自己的新生。

进入正题之前，我们先看《抑郁的力量》中的一张图。这张图中的头脑代表着理性，内心代表着情感和欲望，而身体代表着感觉。

在通常情况下，动物被认为仅由内心和身体组成，正如图中所示，内心和身体之间是相连的，所以内心和身体绝对不会产生矛盾，因此动物饿了会去吃东西，困了会找地方睡觉。

而作为超越动物的人类，却在这段进化过程中，诞生了头脑，根据图中所示，这个代表理性的头脑控制着一扇可以随时关闭与内心交流的门。

当然，人类能发展到今时今日的确离开不了头脑的帮助，因为它可以帮助我们更好的分析过去和展望未来，以及应该能做什么和不能做什么，这听起来似乎很棒，但其实一点也不，因为它总想着控制所有事情，并且一点都不懂把握当下。

假设头脑试图想要控制内心时，它就会马上关闭那扇与内心之间的门，这就导致内心发出的声音被彻底屏蔽。

长期如此下去的话，内心和身体会开始用“罢工”来反抗大脑的“独裁统治”。更可怕的是，有些意志力和忍耐力极强的人，他们的头脑在面对内心和身体的罢工会拿起“鞭子”驱使它们去工作，如果得不到回应的话，头脑就会将身体和内心视作没有价值的废物，从而下达自杀的指令。

其实，在内心和身体罢工阶段就是我们所说的抑郁情绪，但如果放任不管的话，可能会变成抑郁症。

看到这里，相信大家肯定都意识到了，这是理性思维在pua感性思维。

但大家要明白，抑郁症前期不一定抑郁情绪，有可能会有一些躯体化的症状，比如头疼，或者食欲不振之类的症状，当然，有这些症状不一定就是抑郁，但是你检查不出这种病症的发病原因的话，可以尝试去往医院精神科检查。