让自己完全放松,不要有任何思绪干扰,只专注于倾听和感受音乐带来的能量和平静。

静心倾听是一种专注于当下,感受音乐能量的冥想技法。

通过静心倾听,我们可以放松身心,提升内心的平静与安宁。