I denne meditation fordyber du dig i Yin og Yang – de to fundamentale kræfter, der skaber balance i universet og i dig selv.

Du har mærket Yin’s blødhed, stilhed og intuitive dybde, og Yang’s styrke, bevægelse og livskraft. Du har oplevet, hvordan de smelter sammen i din krop, og hvordan du ikke behøver at vælge mellem dem – for de eksisterer altid sammen, som en del af dig.

Når du bevæger dig ud i din dag, kan du bære denne balance med dig. Vid, hvornår du har brug for hvile, og hvornår du har brug for handling. Vid, at begge dele er lige vigtige.

Du er Yin.

Du er Yang.

Du er balance.