Integrating Yin Yoga: A Beginner's Guide biedt lezers een rustige en ontspannen introductie in het beoefenen van bewuste en weloverwogen bewegingen. Ontdek hoe een zachte en flexibele Yin Yoga beoefening helpt om spanning en stress te verlichten, terwijl lichaam en geest in balans worden gebracht. Deze yogagids voor beginners leidt u door de verschillende houdingen, de duur ervan en de noodzakelijke voorzorgsmaatregelen, zodat u Yin vandaag nog vol vertrouwen en veilig in uw wellnessroutine kunt integreren, thuis of in een studio.