依蘭雅閑幸福芳療 Vedaroma Is Happiness

【營養很有室－失眠真辛苦 】 酒精真的可以助眠嗎？

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依蘭雅閑幸福芳療 執行長 吳嘉倪


資深功能醫學營養師 呂美寶

和大家分享〖失眠真辛苦！- 你的壓力指數爆表了嗎〗

睡前飲酒可以幫助入睡，是嗎?

這可不一定！

酒精有可能是造成無法進入「深度睡眠」的原兇！

來聽聽美寶營養師怎麼說，

導正誤區找回好睡眠。

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依蘭雅閑幸福芳療 Vedaroma Is HappinessBy 依蘭雅閑