本日の17時少し前に録音しました。

1分間、波の音と共に深呼吸をどうぞ！

深い呼吸は心身に大変良い影響があります。

その他独り言多め😅

今日は新月。

願い事をしてもいいですね✨

#瞑想

#マインドフルネス

#英語

#海

#新月

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