Mitä yksilövalmennus oikeastaan on? ​Mitä hyötyä yksilövalmennuksesta voi olla pelaajan kehittymiselle ja mitä seikkoja on tärkeää ottaa huomioon yksilövalmennuksen aloituksessa?

Vieraana tässä jaksossa on URHEA:n vastaava fysiikkavalmentava Erik Piispa. Hänen kanssaan yksilövalmennuksesta ovat keskustelemassa Eerikkilän fyysisen valmennuksen asiantuntija Elisa Hakamäki ja viestintäpäällikkö Elina Pennanen.