Du kender måske de farverige betegnelser for yogaens stillinger - hundestræk, kobra, ydmyg kriger - det kan lyde meget abstrakt, men i yogaens langsomme bevægelser er der et redskab til at skabe forbindelse mellem krop og hjerne. DR-læge Peter Qvortrup Geisling fortæller om de videnskabelige effekter ved yoga. Episoden er udarbejdet med hjælp fra Lone Fjordback, speciallæge og forsker på Dansk Center for Mindfulness på Aarhus Universitet.

Producent: Cæcilie Iburg Printzlau.

Produceret af P2.