Her er et yogaflow til dig, med fokus på en stærk og bevægelig ryg.

Denne yogavideo i podcasten guider dig gennem et simpelt, men effektivt yogaflow, der løsner spændinger, styrker og giver din ryg den kærlige omsorg, den behøver. Perfekt til dig, der sidder meget ned, døjer med ømhed eller bare ønsker en sundere og stærkere ryg.

Rul måtten ud, træk vejret dybt, og giv dig selv og din ryg noget velvære.

Yogalærer: Nadja Muller Beich

Musik: Pelle Muller Beich