Yoga Anfängerkurs - 10 Wochen

Yoga für Fortgeschrittene Anfänger – 70 Minuten

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70-minütige Yogastunde zum Mitmachen. Du übst: Längere Anfangsentspannung, Om und Mantra, Augenübungen, Wechselatmung, Yoga Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Stellung des Kindes, Drehsitz, Stehende Vorwärtsbeuge, Baum, Dreieck. Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung des Weltraums, Stille, Affirmation zur Entscheidungsfindung, Freude-Affirmation.

Dies ist das lange Praxis-Video der vierten Woche des Yoga Vidya Anfängerkurses.

Om, Mantra. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

  • Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos.
  • Den gesamten Anfängerkurs findest du unter Yoga Vidya Yoga Anfängerkurs.
  • Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos.
  • Aktuelle Liste von Yogaschulen, in denen

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    Yoga Anfängerkurs - 10 WochenBy Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen

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