Asseyez-vous sur le sol.
Le corps se dépose en lui-même.
Ne rien attendre. Tout attendre. Simple présence.
Alors, invitez doucement votre corps à onduler.
Relâchez le ventre, libérez les articulations de la hanche, jouez de la mobilité du bassin pour initier une ondulation qui va se propager à la totalité du corps…
Lancez la lecture de l’enregistrement, et laissez-vous guider…

À la fin de la pratique, levez-vous et chantez. Accueillez tout ce qui vous traverse, tous les sons qui ont ce désir de prendre corps en vous, par vous.
Offrande au mystère.