Épisode court mais puissant, comme un souffle bien placé.
Dans cet épisode, Patrick nous guide à travers les bienfaits profonds de la respiration consciente. Il nous parle de breathwork (respiration), cette pratique simple et accessible à tous qui peut transformer notre état physique, émotionnel et mental en quelques minutes seulement.
Respirer pour calmer, respirer pour se vitaliser… et surtout, respirer pour se recentrer. Un outil gratuit, déjà en nous, qu’il est temps de redécouvrir.

Un podcast inspirant pour celles et ceux qui veulent comprendre, dynamiser leur énergie, apprendre à gérer leurs états émotionnels, ou simplement mieux habiter leur corps au quotidien.

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