Ich habe in diesem Jahr mein 20-jähriges Yoga-Jubiläum (anniversary), aber heute früh war ich wieder in einer Pilates-Stunde und deshalb vergleiche ich in dieser Folge die Vor- und Nachteile von Yoga und Pilates.

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der Wortschatz:

der Kopfstand - headstand

üben - to train, to practice

etwas erarbeiten - to work sth. out

sich etwas selbst beibringen - to teach yourself sth.

das Plakat - poster

der Rücken - back

der untere Rücken - lower back

die Lendenwirbelsäule - lumbar spine (L1-L5)

der Zeitpunkt - point in time

klassisch - classic, typical

die Leidenschaft - passion

etwas ausprobieren - to try something out

etwas aufbauen - to develop sth.

etwas stärken - to strengthen sth. 

die Stabilität - stability

effizient - efficient

der Ablauf - sequence

die Trance - trance

jemanden mitreißen - to captivate, to thrill sb.

auf eine unterhaltsame Weise - in an entertaining way

der Spaßfaktor - fun factor 

widersprechen - to disagree 

unglaublich - incredibly, unbelievably

(1883 bis 1967) 

umziehen - to move

der Soldat - soldier

die Core-Muskulatur - core muscles

auswandern - emigrate

empfehlen - to recommend

etwas kombinieren - to combine

die Dehnung - stretching, lengthening 

verkürzen - to shorten

dehnen - to stretch 


deutschmitdaniel
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