PUNTATA 3: Meditazione - La via della semplificazione

Illuminazione. Risveglio. Liberazione. 
Parole grosse, quasi imbarazzanti. 
Eppure parlano di qualcosa di sorprendentemente semplice.

In questa puntata parliamo di meditazione al di là dei miti: non è qualcosa di esoterico riservato a pochi eletti, ma una pratica profondamente umana e concreta.

Scoprirai cosa significa davvero meditare, perché è utile nella vita di tutti i giorni, e come il percorso meditativo non procede verso la complessità, ma verso una progressiva semplificazione.

La meditazione non è qualcosa che si fa, ma qualcosa che si è.
Una celebrazione della vita, istante dopo istante.
Semplice da capire. Difficile da vivere.

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PUNTATA 2 - L'equivoco degli Asana: Sentire o apparire?

Cosa sono davvero gli asana? 
E perché sono diventati così centrali nello yoga moderno? 

In questa puntata parliamo di come la pratica posturale può essere un ponte per tornare ad abitare il corpo, ma anche di come rischia di trasformarsi in performance quando inseguiamo la forma perfetta invece di ascoltare quello che sentiamo.

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PUNTATA 1 - Un episodio introduttivo per raccontare chi sono, di cosa parleremo e perché lo yoga è molto più di ciò che accade sul tappetino.
Esploriamo la domanda centrale della pratica - “Chi sono io?” - e riflettiamo sulla differenza tra coscienza e contenuti della coscienza.
Ti accompagno in un percorso fatto di riflessioni, domande e presenza.
Benvenuti in questo spazio di ricerca

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