Ep. 231. En el ajetreo de la vida moderna, encontrar paz interior puede parecer una tarea titánica. Nuestras mentes se ven constantemente bombardeadas por estímulos externos, lo que genera estrés, ansiedad y dificultad para concentrarnos. Es aquí donde el yoga surge como un oasis de tranquilidad, ofreciendo un camino hacia el bienestar físico, mental y espiritual.