Yoga für Anfänger: Diese sanfte Yogastunde kannst du auch ohne Yoga Vorkenntnisse praktizieren. Mit Hilfe von Yoga kannst du dein Körpergefühl verbessern und zu mehr innerer Ruhe und Entspannung finden. Viel Freude beim Üben!

Teil 2 der Yogastunde mit Schulterentspannungsübungen, Bauchmuskelübung, unterstützter Schulterstand, Fisch, halbe Vorwärtsbeuge und Tisch.

Mehr Informationen für Anfänger findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas.html

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