Neste episódio, convidamos-te a fazer um yoganidra. O convite é sentires o teu corpo a flutuar. Encontra um local confortável, fecha os olhos e respira profundamente, deixa para trás as preocupações. Neste momento de pausa, cultiva a tranquilidade que reside dentro de ti.
Aproveita e faz 3 afirmações que te ajudarão a alcançar mais consciencia e equilíbrio.
Obrigada por nos ouvires.
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