Yoga Anfängerkurs - 10 Wochen

Yogastunde mit Affirmationen Mittelstufe 20 Minuten

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Eine kurze Yogastunde zum regelmäßigen Üben. Mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung und Entfaltung der eigenen Fähigkeiten. Besondere Schwerpunkte dieser 20 Minuten Yogastunde: Pranayama (Atemübungen), Surya Namaskar (Sonnengruß), stehende Asanas. Sukadev leitet dich an zu Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, Held, verschiedene Dreiecke (Trikonasana) stehende Rückbeuge, stehende Entspannung. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

  • Dies ist eine Tonspur dieses Yoga-Videos.
  • Einen gesamten Yoga Anfängerkurs findest du hier.
  • Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs gelehrt wird.

    • Der Beitrag Yogastunde mit Affirmationen Mittelstufe 20 Minuten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

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    Yoga Anfängerkurs - 10 WochenBy Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen

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