Yoga zum Mitmachen: 28 Minuten Yoga Vidya Yogastunde mit einigen Variationen. Für alle, die mit wenig Zeit viel ausprobieren wollen: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Variationen, Kopfstand Variationen (Shirshasana), Schulterstand Variationen (Sarvangasana), Pflug Variationen (Halasana), Vorwärtsbeugen, Rückbeuge-Variationen. Für mehr Energie und Entspannung. Gezeigt von Kerstin, erläutert von Sukadev. Mehr Yoga Videos – http://mein.yoga-vidya.de/video –

Dieses Video als YouTube Video:

Dieses Video als Vimeo Video:

Dieses Video als mp4 Download für iTunes oder als mp3 Video Download:

Mehr Yoga Infos:

Infos zum Hatha Yoga

Weitere Yogastunden Mittelstufe

Yogastunden Rücken-Yoga, auch für Yoga Anfänger

Adressen von guten Yogaschulen

Rückenyoga Seminare Yoga Übende: