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योगशास्त्र।एपिसोड 262- योगका प्रयोग।वायवीय संहिता (भाग 8). प्रक्रियात्मक निर्देश (भाग 1)।
* योगसाधना के लिये स्थान का चयन।
* योगसाधनाके लिये अनुकूल शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य।
* गुरुजनों की सेवा के समय योगाभ्यास अथवा अन्य कोई उपासना न करें।
* योगसाधना नैष्ठिक ब्रह्मचारी के लिये नहीं है।
* योगसाधना के लिये उचित आहार विहार।
* बैठने के लिये आसन का चयन।
* गुरु और गुरुपरम्परा की वन्दना करने के उपरान्त योगाभ्यास आरम्भ करें।
* योगाभ्यास के लिये शरीर की मुद्रा कैसी हो :-
* त्रिरुन्नत बैठें।
* नेत्र अधखुले रखें।
* दांतों से दांतों का स्पर्श न करें।
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By Sadashiva Brahmendranand Saraswati* योगसाधना के लिये स्थान का चयन।
* योगसाधनाके लिये अनुकूल शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य।
* गुरुजनों की सेवा के समय योगाभ्यास अथवा अन्य कोई उपासना न करें।
* योगसाधना नैष्ठिक ब्रह्मचारी के लिये नहीं है।
* योगसाधना के लिये उचित आहार विहार।
* बैठने के लिये आसन का चयन।
* गुरु और गुरुपरम्परा की वन्दना करने के उपरान्त योगाभ्यास आरम्भ करें।
* योगाभ्यास के लिये शरीर की मुद्रा कैसी हो :-
* त्रिरुन्नत बैठें।
* नेत्र अधखुले रखें।
* दांतों से दांतों का स्पर्श न करें।