我們都很怕被貼上「情緒化」的標籤，當我們不斷被踩底線，被激怒後，好像對方一說：「有需要這麼生氣嗎？」，我們就被冠上「不理性」、「強勢」等等的標籤。
然後就會開始質疑自己的立場或是人格，但我們仔細去看整個社會氛圍，都在鼓勵「壓抑情緒」，當被誤解、甚至是遭到他人的榴彈攻擊時，依然要「謙卑有禮」、「不卑不亢」，盡可能的逃避衝突和溝通。
我們為什麼這麼害怕面對自己和他人的情緒？
難過、生氣、失落、嫉妒、沮喪這些總是被我們刻意忽略和污名化的情緒，什麼時候能得到接納及釋放？

今天邀請到我的好友芊芊，她用自己在經營人生、職場、親子關係的一些智慧來給我們一些有趣的例子，學習面對自己的情緒，感受自己真正需要什麼。
🌟🌟請給我五星評分，分享出去給身邊的朋友吧！！


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