现在被有情绪困扰的朋友越来越多了，主播魏可乐也是其中之一

慌张 无力 不知所措 对生活丧失兴趣

看起来开朗 乐观 实则只是伪装

主播魏可乐已经进行了一年半的心理咨询了

这期我们就来聊聊她的咨询体验和收获，聊聊怎么和自己的情绪共处

看似是个沉重的经历 但却以轻松的语气聊完了

就像是情绪一样 拥抱他接受他  你会遇到更内核稳定的自己

Highlight：

01:56 被确诊中度焦虑和中度抑郁的时候我竟然如释重负

10:41 一片💊下去我心如止水

21:18 心理咨询帮你训练大脑察觉情绪及思考背后源头的能力

24:07 知识点敲黑板 本我 自我 超我

31:21 嫉妒别人的时候我直接开口说了出来

39:15 讨好型人格和全能自恋

50:09 0到100之间有很多分数，过60分的人生也不错啊

59:11 为所有情绪正名，你真正的欲望蕴藏其中

“树叶会泛黄 万物都如常 我懂得你啊 你已经足够坚强 偶尔小紧张 好还没投降”

希望本期节目可以帮你与自己的情绪和解

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小红薯ID：砸砸嘴👄