这是一档由两位95后职场姑娘一起忙里偷闲制作的新节目，本期让我们一起来聊聊在伦敦、北京、上海的City Walk 记忆，也希望大家在舒爽的秋季都能享受属于自己的散步时光~

00:19  “南南北北”播客名字的由来

02:05  两位主播明亮和丫丫，跨越南北的友谊

07:40  秋日初印象

13:40  南瓜、秋月梨、枣泥拉糕，属于秋季的甜糯美味

19:56  一年一度万圣节点灯仪式，星巴克万圣节特调星冰乐

24:21  City Walk为啥能爆火，通勤路上的你我是city walker吗?

28:27  明亮的天津五大道city walk route

32:34  丫丫的北京五道营胡同city walk route

36:14   每天路过大本钟的伦敦散步路线

46:49  通过散步来进行“附近的”、“邻里的”的城市街区观察

56:53  “想和你一起走到天荒地老”，散步是恋爱最高级的一种浪漫

61:14  和妈妈一起散步，解锁母女间的温馨聊天密码

66:49 科学证明：走起来能降低皮质醇，缓解馋嘴症，身心愉悦