主播：青雨、大聋瞎

不知道大家身边有没有这样的女生，你看着她就觉得她能量满满，还稍微带点我行我素的酷飒劲儿，为人坦荡，在各种关系中游刃有余。这种高能量，有生命力的女生在人群中很闪耀，特别容易被人记住，也会不由自主的很想靠近她，想和她做朋友！

03:56 生命力其实是对生活保持热情，对周围事物充满好奇心，认为自己的生命是有价值、有意义的，且永远都不会放弃对其他可能性的探索。

08:11 有生命力的人一般都情绪比较稳定，也不容易钻牛角尖，不太会有很重的玻璃心

16:32 有生命力的人会很了解自己，也很爱自己，更知道怎么爱别人

17:57 感觉身边有生命力的朋友们原生家庭都还不错，自己是被爱包围着长大的，所以自己的内心比较圆满，更懂得如何爱别人

21:46 有生命力的人对世界是充满善意的，同时也非常有原则和底线，不会轻易的委屈自己

29:12 青雨是一个没什么生命力的人，在逐渐成长的过程中也慢慢丧失了生命力，比较内耗，对于表达自己的真实情感后，由于太顾及他人的感受，会内耗很长时间

31:32 有没有洁癖的听众和青雨一样，从小就不愿意别人穿自己的拖鞋？但是被父母嫌弃太矫情？

36:01 缺乏生命力的人做什么事情都觉得累，提不起劲，特别佛系，觉得生活没有意义，负能量比较多

39:07 我们可以通过了解自己的身体，去和自己的身体建立联系，从而逐渐恢复生命力

40:52 保持正常的社交，可以让人在无形之中获得一种安全感和归属感

41:50 和自己内心沟通，了解自己，并且行为要忠于自己内心的想法和意愿，这样也能更好的恢复和保持生命力

45:30 拥有生命力不是为了在职场或者相亲市场上获得所谓的“核心竞争力”，而是让我们自己可以从内而外的过得更好，更欣赏自己的同时，更爱自己，并可以更加蓬勃的去成长！

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