你是否常常感到自己的人生像是被别人遥控？明明是自己的选择，却总是在迎合他人的期待？武志红老师的这本《拥有一个你说了算的人生》，或许能给你答案。

什么是真正的"你说了算"？不是任性妄为，而是拥有觉知的力量。书中提到，觉知是最大的容器，它能承载我们内心那些不被接受的部分。当我们学会觉知，就不再需要把内心的痛苦投射给别人，而是真正开始为自己的人生负责。

这本书分为"活出自我篇"和"终身成长篇"，系统地探讨了命运、自我、关系三大人生主题。作为资深心理咨询师，武志红老师用多年的临床经验告诉我们：每个人都有权利拥有一个自己说了算的人生。

如果你曾经感到迷茫，如果你渴望真正的自由，这期播客将带你重新审视自己与世界的关系。因为只有当你真正了解自己，才能开始书写属于自己的人生篇章。