இந்த யோக நூல்கள் அனைத்தும் நமக்குக் கற்பிக்கும் பாடம் ஒன்றுதான்: "அமைதியான மனம், ஆரோக்கியமான உடல்." பரபரப்பான இந்த நவீன உலகில், பதஞ்சலி முனிவரும் திருமூலரும் காட்டிய வழியை நாம் பின்பற்றினால், மன அழுத்தமில்லாத மகிழ்ச்சியான வாழ்வை நாம் வாழ முடியும்.