Aceptar con amor y alegría el punto de partida de tu cuerpo está navidad y tener la convicción de que hoy llevas a la acción lo aprendido para mejorar tus hábitos saludables.

Diciembre se convirtio en sinonio de brillar como las luces del árbol de navidad. Que error tan grande.

Seguirle la pista y la corriente a dos mujeres maravillosas es una aventura que me encanta vivir.

YOON

Hoy da inicio la 2a temporada de cafeteando el punto, ahora con Yoon Lolen y la Dra. Lilí!!!

Tres especialistas: una comunicóloga, una nutrióloga y una psicóloga unen conocimiento para hablar de los temas que nos ayudarán a ser y estar mejor.

¡Comenzamos!

Al iniciar un programa de entrenamiento pocos son los que invierten tiempo, dinero y esferzo a la planificación del mismo, es común observar que simplemente se ponen manos a la obra sin tener un objetivo claro más que el popular que escucharon de boca en boca , bajar de peso, definir musculos o aumentar masa muscular , pareciera que están programados a seguir lo que escuchan y ven sin indagar en lo enriquecido del mundo del entrenamiento.

En el programa ded hábitos saludables nos encanta nutrirnos del expertismo de diferentes áreas de la salud y especialistas, así llegamos al episodio de hoy, para narrar y compartir como es la crisis en los adolescdentes como hacerle frente y juntos vayamos mejorando hábitos un paso a la vez

Los jovenes son concientes del daño a la salud que les genera el uso continuo por horas del celular , y las consecuencias que conlleva con su calud, descubre conmigo el impacto que tiene en el cuerpo y en los ojos el utilizar los dispositivos moviles por largas horas .

Acudir a terapia continua por ser un estigma de locura , sin embargo existen personas valientes como Sebastian que rompen esquemas en nombre de la sanación .

Los cuentos son ventanas al alma que nos permiten darle un vistazo a nuesto espiritu y hacer un análizis profundo de lo que hacemos , como lo hacemos y si realmente estamos felices haciendolo, así es el aso de un simpático cerdito llamado Horacio que un buen día decidio hacerle caso a su corazón y seguir un sueño y con la ayuda de su buen amigo Sultan resulta que dando un paso a la vez todo es posible .

Hola amigos , me gustaría que me conocieran un poco mejor y permitirme ser, gracias por ser oidos y acompañamiento en mejorando hábitos un paso a la vez.

Gracias a todas las bellas personas que me nutren el alma y el corazón.