■第36話/お花見3回/普通の木の下で花見/新生活/外資系前職との違い/社風の真面目さと柔軟性/1年目のギャップ/キラキラと摩擦/新卒の目/新卒からの熱烈な握手/無理は持続しない/「焦らない」大切さ/「質問がないのは考えていないだけ」/2年目の目標はゴルフ

■第35話/新生活1年目の振り返り/4月になりました/自炊の慣れ/レトルトからの脱却/鶏胸肉触りたくない/カット野菜のありがたみ/長谷川あかり/普通の生活を維持する大変さ/外出が楽しくなった/ゲームへの熱量が減った/インドアとアウトドアのバランス/休日のSlackチェック問題/仕事とプライベートの境界線/彼女との仙台旅行/失言/1年前の予言と転職/日記や記録の重要性/新卒1年目お疲れ様でした

■第34話/松本山雅のポスター/JALの5,000円セール/移動している時が一番元気で頭が回る/新幹線や飛行機での読書と睡眠/最適な読書姿勢/座って本読めない/「激辛」は本当に美味しいのか？/10辛マウント/新宿の人混みとカオス/都会の「冷たさ」は生存戦略/機内でズートピア2

■第33話/次の職場が決定/あえて「誰も知らない環境」へ/シントトロイデンには行かない/大学生のような週末/計画性ゼロの茨城旅行/「あの頃」に戻れる感覚/過去のアーカイブは最強のコンテンツ/性格のルーツは家庭環境/家族という名の「呪い」/先輩夫婦との鍋パと結婚/インスタに流れる指輪と赤ちゃん

■第32話/ゼミの振り返りnote/後輩たちのフォローによる自意識/「見られ方」/社会人としての葛藤とプライド/学生時代のイメージとのギャップ/かっこよく書こうとして消す/プライベートな話の開示への躊躇/匿名アカウントは逃げ？/平野啓一郎『私とは何か 「個人」から「分人」へ』（分人主義）/対人関係によって使い分ける「顔」/本名でポッドキャストを始める/日記の匿名性とSNSの公開性/ありのままを見せる恐怖/ギャップを埋めるための自己開示/近況報告としてのnote

■第31話/緊急収録/ケイの転職/内定を2社から獲得/「やりたいこと」/「あったらいいな」レベルのやりたいこと/やりたいことは衝動的/「ありたい姿」は深掘れる/会社A：教育体制が抜群、だけど給料は新卒並みにダウン/会社B：給料は高いが契約社員、師匠の引退リスク/避けたい二の舞/健康第一主義/「健やかさ」がもたらす価値/AI時代と趣味/日記の継続/退職の決意

めちゃくちゃ雑談会。

■第30話/高知一人旅/JALスカイメイトで5,000円カツオの藁焼き体験/カツオの分厚さと計算された薬味/海苔の佃煮の衝撃/綺麗な石を探す老夫婦/温かさを享受するモードになる/銭湯でおじいちゃんに帽子を褒められる/初めての一人日本酒/ゲストハウスのスタッフの経歴がおもしろい/旅先でのオープンなマインド/大濠公園で犬にモテる/ケイの有給/移動中が一番元気/

■第29話/メガネとコンタクトの使い分け/「見えない」ほうがいいプレゼン/コンタクトでマインドを切り替え/身につけるもので変わる仕事への気合/おしゃれメガネへ/眉毛のセルフカット/ガブリエウ・ジェズス/仕事服のルーティン化によるメリハリ/アクセサリーは相手への「誠意」/リングやネックレスは重たい/ファッションへの関心の低さ/服選びの基準は「普通」かどうか

■第28話/クリロナ、ネイマール/自分もサッカー選手になれると思ってた/誕生日はいつまでうれしい？/体感時間では20歳が人生の半分/死ぬのが怖い、怖くない/親より一日でも長く生きたい/映画「ザ・ストレイト・ストーリー」/老いることへの恐怖/若かりし頃の記憶が鮮明すぎる弊害/動かなくなる体/おじさんの世当たりの厳しさ/田中みな実やゴマキの努力/加齢臭への配慮/自分が「害のあるおじさん」になる恐怖/30分以上喋ると嘘をつき始める

■第27話/ケイの転職活動/転職未遂/実績がないことへの不安/「やってる風」の違和感/自信をつけるための継続/開き直り面接/よそ行きモードのケイ/前の会社の上司からの誘い/副社長からのスカウト/落ちる可能性への恐怖/働きながらの転職活動の難しさ/社会人2年目へのプレッシャー