■第29話/メガネとコンタクトの使い分け/「見えない」ほうがいいプレゼン/コンタクトでマインドを切り替え/身につけるもので変わる仕事への気合/おしゃれメガネへ/眉毛のセルフカット/ガブリエウ・ジェズス/仕事服のルーティン化によるメリハリ/アクセサリーは相手への「誠意」/リングやネックレスは重たい/ファッションへの関心の低さ/服選びの基準は「普通」かどうか

■第28話/クリロナ、ネイマール/自分もサッカー選手になれると思ってた/誕生日はいつまでうれしい？/体感時間では20歳が人生の半分/死ぬのが怖い、怖くない/親より一日でも長く生きたい/映画「ザ・ストレイト・ストーリー」/老いることへの恐怖/若かりし頃の記憶が鮮明すぎる弊害/動かなくなる体/おじさんの世当たりの厳しさ/田中みな実やゴマキの努力/加齢臭への配慮/自分が「害のあるおじさん」になる恐怖/30分以上喋ると嘘をつき始める

■第27話/ケイの転職活動/転職未遂/実績がないことへの不安/「やってる風」の違和感/自信をつけるための継続/開き直り面接/よそ行きモードのケイ/前の会社の上司からの誘い/副社長からのスカウト/落ちる可能性への恐怖/働きながらの転職活動の難しさ/社会人2年目へのプレッシャー

■第26話/スマホ画面をモノクロにする/SNS依存と滞在時間の減少/色の刺激/デジタルの彩度と現実/「目に優しい」現実世界/都会の広告/AIとの向き合い方を考える/思考力と集中力の低下への危機感/AI臭い文章への違和感/共通言語を持たないAIの限界/お礼メールをAIに頼る是非/「使っているようで使われている」状態/

■第25話/雑煮/お餅は「義務」かtierSか/年始に悩みを棚卸し/「金持ちがさらに金持ちになる」/週休4日で「中の上」の生活が理想/「お金じゃない」と言いつつ/新NISAとオルカン/年利5%の利益に萎える/個別株で+5万キタ/「入金力」の壁/実家暮らしの「金貯まり度」は異常/実家の閉塞感/親とはONE PIECEとキングダムの話だけでいいや

20251220収録■第24話/年男/2026年の語呂感/年末年始の空気感が好き/早生まれの特権/2026年にやりたいこと/漫才の生体験/V・ファーレン長崎/スタジアムシティへの期待/宅録で10曲制作/日記を自費出版のZine（ジン）にする/「日記祭」への出展/1〜2万円の副収入/「餌」に依存する怖さ/2026年の結婚予想/エバース佐々木/あのちゃん

20251220収録■第23話/新卒カード/働きながらの転職活動/元請けへ平日の面接/いうて第二新卒は新卒と違う/カラオケの選曲と社会性/西野カナはふざけじゃない/新社長のCEO室作り/黒い椅子と権力/「言わない」のが大人/1年の振り返りをnoteに書きたい/来年の目標を考える年末

■第22話/ボーナス初ゲット/一部は親への借金返済/タラリョウ、株を買う/初めてのNISA/買った翌日/経済への関心が芽生える/ケイのベストバイ/ダークトーンのセーター/GUやユニクロのよさ/タラリョウのベストバイ/神戸で買った抽象画/カメラ/Switch 2は売るかも/欲しいものはだいたい買った/モノよりも体験/笑顔がチャームポイント/来年もベストバイ発表しよう

■第21話/成人式と18歳成人/「二十歳の集い」/18歳で成人式/意外と楽しかった成人式/袴と旗を持ったヤンキー/「大人」の定義/18歳はまだ子供/ギャップイヤー/24歳成人説/守られる側と責任を持つ側/ガキの心が抜けない/30歳までの8年間/失敗できる歳

※BAD PHARMACYのタイトルオマージュです■第20話/先生の「クソデカ手帳」/多良涼の日記/持ち歩き用のサブ手帳/3時間くらい手帳探した/「100点の手帳」のなさ/全部むず痒い/ノートの方眼はノイズ/リングは邪魔/ちぎり跡で萎える/紳士のノート/パカッと開く製本/無地は自由すぎて怖い/自分で作ればいい?/線の萎え/理想の手帳を考える/ToDo特化の手帳/チェックボックスが右側にあった話/持ち物の色のBAD/