由此可濺

By Ko Shen

二十幾歲的人生應該長成什麼樣子？

在不同的時間軸上，我們探索自我和世界的樣子。在最充滿興奮感、期待、焦慮、躁動不安的年紀，一刻都不得閒。「由此可濺」是我在美國留學第三年、博士學位第一年成立的談話天地，希望可以用相似的經歷療癒不同時空的自己和你我。

由此可見，我們都是這樣子的。

—— 沈可

＊台灣時間每週四中午，Apple Pocast, Spotify同步更新

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由此可濺 episodes:

November 13, 2025S1E11 關於愛人的五個煩惱
本集探討關於我在20＋的這個年紀最困擾的五個愛情問題：
你要選擇你愛的人還是愛你的人？
怎樣才稱得上是愛自己？
我需不需要一個伴侶？
如何結束一段關係？
結婚的意義是什麼？

你愛的人還是愛你的人/ 如果對方不愛你/ 愛自己與家庭背景影響/ 需不需要一個伴侶/ 長期伴侶的價值/ 結束關係的經驗/ 結婚的意義/ high&low

< 由此可濺 >

在這裡，我會把我日常裡的大小事、隨想與感受，一吐為快。讓我的日常成為你的日常，由此可見，我們都是這樣子的。

Apple Podcast, Spotify 同步更新。集數接近第一季尾聲，表單回饋在這，如果有想說的話歡迎路過留言，非常感謝大家的支持。

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32min
November 06, 2025 S1E9 網路暴言前的一思

網路暴力是言論自由嗎/ 言論自由在演算法下的呈現/ 暴言前的一思/ 言論自由的限制/為什麼我們要上學/ 社群媒體可以成為學習的工具嗎/ 最後叮嚀/ high & low/ 講單口的想法

「說自己想說的話，就是實現言論自由嗎？」。社群軟體上的總是可以見到各種貼文下惡意言論，網路言論自由默許了網路暴力的發生嗎？演算法在言論自由中扮演什麼角色？上學聽課跟滑手機有什麼不同？本集探討了thread開始興起後社群軟體上的全新的表達方式 -- 用留言說話。

本集啟發自: 珞亦不絕 by 法律白話文運動 Plain Law Movement 121集

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30min
October 30, 2025 S1E10 留學改變我的三件事

審美觀和約會文化衝突/ 生活習慣的改變/ 聯繫習慣的改變/ high and low

出國生活之後常常覺得自己像變成另外一個人？能不能用新的價值觀審視舊的環境？來美國留學之後訓練了一身點頭微笑閒聊扶門的能力，結果回台灣完全用不上？連看帥哥跟啦啦隊的習慣都變了？你被新環境改變了什麼？

表單回饋也可以在我的thread主頁找到，非常感謝大家的支持。

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29min
October 23, 2025 S1E8 情緒覺察大時代: 你是在哭嗎？

情緒覺察大時代/High & Low/情緒豐富與情緒化/情緒自檢與釋放/ 對眼淚的誤解/ 情緒語言的簡化

為什麼大家都叫愛哭的人愛哭鬼，我想當愛哭女神啊？難過到什麼樣的地步才知道自己需要醫療上的幫助？情緒豐富跟情緒化有什麼不一樣？

這集用我這週的high & low 陪伴大家，一起勇敢地哭放肆地笑。

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30min
October 16, 2025 S1E7 住在礦坑裡的矮精靈

對話中的刻板印象/ 感受的來源/ 你的經歷可以代表你嗎 / 角色化的功能與疑點 / 你可以做的角色探索 / high & low

這集獻給那些覺得被社會期待、眼光、刻板印象困住的人，希望你們可以在這個宇宙活出自己喜歡的樣子，只有你才可以定義你自己。

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October 09, 2025 S1E6 與連續殺人魔有約

短解說與預告片/ 我的驚悚片喜好養成/ 五部經典驚悚片推薦/ 五部奇異驚悚片介紹/ high & low

原本計畫要推薦10部驚悚片，結果發現清單裡都是連續殺人魔片？驚悚片跟恐怖片的差別是什麼？你最愛的驚悚片是什麼類別？一起吃爆米花看電影用驚悚片劃破生活的枯燥乏味！

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31min
October 02, 2025 S1E5 語言焦慮日記 :')

（初到美國語言壓力與挫敗感/ Small talk/ 湖邊小屋/對抗語言焦慮小秘訣 /high & low）

來美國邁入第三年，語言不適感還是超級嚴重，這是我的方法和經驗，分享給大家。留言告訴我你最印象深刻的片段，也告訴我你解決第二外語不適感的方法！

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September 25, 2025 S1E4 說教戒斷互助會 🤝

我的三明治困境/ 開放式問答與主動聆聽 / 朋友訴苦時的五種支持方式 / 提供別人建議的兩大方針 / weekly high & low

這週討論被網民詬病的壞習慣 -- 說教。

成功的為別人提供解決辦法真的是很有成就感的事，但你是朋友口中的說教男、說教女嗎？朋友訴苦的時候翻遍腦袋都不知道說什麼好嗎？我們一起當你朋友圈裡最會接住別人苦水的人！

參考文獻：You Are Not Listening / Kate Murphy

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September 18, 2025 S1E3 快樂大師的快樂偏方

怎麼知道自己喜歡什麼/ 如何選擇: 解救點餐選擇障礙 / 你家門前的嬰兒 & The Do Principle / High & Low

好想知道大家都是怎麼找到自己喜歡的顏色，排骨飯跟雞腿飯怎麼選，最喜歡的水壺水杯長怎樣！你的快樂偏方又是什麼呢？

本集參考文獻：

The Subtle Art of Not Giving a Fuck - Mark Mason

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43min
September 11, 2025 S1E2 四號角落的破水壺與友情

Feedback 回應/ Podcast 頭貼心路歷程/ 如何有系統的管理自己的人際關係- 聯繫的四個角落

本集參考文獻：

Henry Cloud: The Power of the Other

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