周末宅家不知道看什么，一定要听本期播客！💪

本期播客真的给了好多追剧的新思路，希望可以治愈了大家的精神内耗！

🔥 彩蛋：这部电影你一定要看！
一位主播强推近期电影《阿嫲的情书》，说一定要看潮汕话版！

全场演员都是素人，真实到可怕！

带足纸巾！从三分之二开始全场抽泣！

如果你向往美好的爱情，去看！它会还原爱情最初的样子。

时间轴：

00:00:32 今天要说高能量电视剧推荐，我的爱！

00:01:24 《轮到你了》——每集死一个人，纯纯悬疑。

00:02:06 《三年A班》——老师为反霸凌，把学生关在楼里。

00:04:00 我享受剧情带着我往前走的感觉。

00:05:08 烂剧看到十几集，果断弃了，算了。

00:05:37 好剧看到最后一两集，反而不想看了。

00:05:49 我看电视剧只看第一集和最后一集。

00:07:43 《小巷人家》品质高，能代入小时候的生活。

00:09:32 看一个人，要看他的低处在哪里。

00:11:00 《请回答1988》看一次哭一次，听背景音乐也哭。

00:14:22 《康熙来了》像一部陪伴成长的电视剧。

00:20:17 有些电影看到最后，居然是一个烂故事。

00:21:38 第一次约会看电影最保险，不用说话。

00:28:54 如果你被刻骨铭心的爱情击中过，要去看《阿嫲的情书》。

00:32:57 真实的演员不会立刻哭，而是先回厨房看橄榄。

00:33:39 做真实的自己，喜欢你的人会更喜欢你。

00:35:35 影视故事总能给人力量。

好的电视剧会给大家带来不同的能量，给自己一些放松的时间，让自己好好享受生活

最后，依旧期待大家的订阅和收藏、分享

主播：诺克、西西、洛琛 后期：欣怡

本期播客直击职场“社死”瞬间大赏，打工人的痛，谁懂啊！

🎧 本期高能预警：

没有边界感的领导：刚入职就问“你爸干啥的？”“你妈退休金多少？”还当面跟同事八卦你的车？😤 灵魂拷问：关你什么事？

爱动手动脚的同事：总爱打断你说话，把手搭在你肩上、腿上，说“你瘦了”……即使你说了“不要碰我”，她依然哈哈笑着再来一下？🤯

007式“灵感”领导：半夜两点、早上六点打电话，就为了说一句“明天时间你自己安排一下”？大哥，微信是干嘛用的？！

时间轴：

00:01:00 如何界定职场的边界感？

00:03:33 关你什么事呢？

00:07:04 你问到人家爷爷奶奶，人都去世了还问。

00:09:38 以其人之道还治其人之身。

00:10:13 打直球，Yes or no，no就是no。

00:15:06 我接受纯爱聊，但能不能不传播？

00:16:49 谁人背后不说人，谁人背后不被说。

00:19:47 你说就说，你不要碰我。

00:22:09 他还有一点活在自己的主观世界里。

00:24:32 微信给你安全的思考空间，电话没有。

00:26:08 当了领导之后，我们就不要成为这样的领导。

00:27:08 紧迫到非你不可了，电话才有意义。

00:31:33 干的越多，错的越多，挨骂越多，死循环。

00:36:53 你的制度不前置，就没有办法让人信服。

00:42:28 职场有一个边界感，就是不要讨论工资。

00:43:53 员工的困扰无非就是领导少说点话。

想告诉大家：成年人的体面，就是管住嘴，保持边界感。👌

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主播：诺克、西西、洛琛 后期：欣怡

🎉 618购物节刚过，但好物值得反复回味！

本期我们仨疯狂输出，从健身神器到美妆内幕，从清洁秘籍到补剂控油，句句都是干货，再不看到就亏了！

时间轴：

00:01:18 "我们这一期节目就是六幺八的推荐好物。"

00:02:15 "只要两百多，有一种我要马上上链接的感觉。"

00:03:29 "健身真的非常伤手，茧子必须软化！"

00:04:37 "我一周六练，茧子一点办法都没有。"

00:05:10 "侧睡枕，让我侧睡也能保护颈椎。"

00:05:54 "第一次知道侧睡枕，原来还有这种东西！"

00:06:18 "我真的很难挑到适合我的枕头。"

00:09:30 "后置拍摄神器，用更清摄像头拍自己。"

00:10:30 "贝德玛控油乳，油皮T区瞬间雾化。"

00:11:39 "美妆不同渠道货品，成分含量不一样。"

00:12:43 "便宜的不一定假，但成分可能打折。"

00:15:25 "多功能清洁喷雾，喷了就能擦，免二次清洗。"

00:18:05 "抹布也分很多种，厨房抹布用对就爽。"

00:23:35 "搓泥宝加神器，一周一次超爽。"

00:26:37 "美琪洗面奶从三十几涨到七十几，好用才涨。"

00:27:29 "维生素D能帮助减脂？真不知道。"

00:29:43 "补铁口服液后，姨妈变多了。"

00:31:10 "我想买柚子叶子味道的香水，有推荐吗？"

最后想告诉大家：原来快乐花钱，也可以这么有智慧~

评论区交给你，分享你618最满意的一单？或者帮我找找那款柚子叶香水！

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主播：诺克、西西、洛琛 后期：欣怡

你会筛选朋友吗？

朋友出现哪些行为时，你会开始慢慢远离呢？

本期播客，我们仨聊了那些让我们觉得下头、想立刻拉黑的朋友！🔥

时间轴：

00:00:42 “这样的朋友，我想赶紧远离。”

00:01:25 “婚礼压力太大，外地人不知道当地习俗。”

00:02:41 “四十五年前结婚的痛苦回忆，你为什么要勾起？”

00:05:40 “交通费不含？你是请我去办事儿的吧？”

00:06:30 “我就要个单人间，你都没满足我。”

00:07:30 “老公转账，她朋友却说‘别收他钱’。”

00:09:55 “我把红包还回去，心意到此为止。”

00:12:11 “全程倒贴，让我非常下头。”

00:15:02 “外地的婚礼，没人安排席位，最后出去吃。”

00:17:01 “永远不真诚，只想探隐私，不交换。”

00:18:29 “不经意间，收入就被套出来了。”

00:20:14 “旧伤疤被拿来开涮，最讨厌这种人。”

00:21:49 “生理性厌恶，看到他就不舒服。”

00:25:51 “跟木头说话，没有反馈的朋友远离。”

00:27:41 “情绪索取型朋友，一直付出得不到回馈。”

00:29:30 “极度的利己主义者，只给自己花钱。”

00:30:23 “你混得好就该请客？谁也不是冤大头。”

00:34:00 “学会冷漠，不再当情绪垃圾桶。”

00:36:00 “人生就是不断筛选，朋友只能陪你一段。”

在最后想说：

朋友就是一段路的筛选，别委屈自己！

赶紧来评论区聊聊，你遇到过哪种“忍不了”的朋友？

🎙️六一特别节目上线啦～本期我们聊童年记忆，没想到聊着聊着，直接“自曝”了！
从“租碟租到颜色片”的社死瞬间，到躲在被窝看爱情小说的青涩回忆，再到被爸爸在大马路上狠狠揍了一顿的童年阴影……我们笑着笑着就哭了。

时间轴：

00:06:50 “他以为小孩儿非常不靠谱，天天租这种碟。”

00:07:31 “我在等蔡明出现，结果是个纯颜色的片子。”

00:10:04 “躲在被子里看爱情小说，是我的初衷。”

00:16:18 “真香那一期，就是我参与录制的那一期。”

00:18:15 “等我来到这儿，这个节目就没了。”

00:23:43 “终于有幸站在了何老师的身边，那一刻很满足。”

00:29:24 “我小学同桌得了白血病，我觉得跟修正液有关。”

00:33:26 “我妈摊开钱包：我真的没钱了，孩子。”

00:39:20 “我妈妈说没有钱了，我拿了一百块给她。”

00:42:55 “我在马路上哭，被我爸狠狠打了一顿。”

00:44:31 “爸爸说太苦了，不吃早餐只吃一顿午饭。”

00:47:05 “我爸爸说，我应该叫张失业。”

00:49:32 “现在的我，只希望自己开心就好。”

很开心跟大家分享属于我们的童年记忆，也很开心我们都长成自己还喜欢的大人。

当然，我们也不会忘了给大家送上我们的祝福：

六一快乐，大小朋友们！ 愿我们即使长大，依然保有那份单纯的快乐和不被定义的勇气。

最后依旧是期待大家的订阅、收藏和转发的小客服

主播：诺克、西西、洛琛 后期：欣怡

Hello 各位朋友们，本期节目开始之前想问问大家现在是独居还是跟朋友一起住呢？

为什么要问这个问题，因为目前客服洛琛正在独居，且拒绝一切合住。

为什么？因为生活习惯太不同，跟人一起住觉得很心累，不知道大家是怎么样的呢？

好吧，不管怎么样，请大家都来听一听本期节目，这期播客金句频出，笑点密集，但句句扎心！ 

听完只想说：生活习惯不同，真的别硬融！要么忍，要么滚（不是）！😤

时间轴：

00:01:02 谁会在舒适的情况下，突然选择痛苦呢？

00:02:18 我的新同事可以熬夜到凌晨，再开四小时车去澳门。

00:03:26 去年获得了一款非常好用的蟑螂药，这里应该接个广告。

00:04:58 二十出头换城市，两个行李箱就够了。

00:06:26 一进厨房看到脏碗，我就想把厨房砸掉。

00:07:44 看电影时谁要是踢着我的椅子一直抖腿，我真的想转身骂人。

00:08:21 不洗澡我睡不着，喝到不省人事也要爬去冲一下。

00:11:09 山顶上寒风吹着，我用冰水给自己洗了一个澡。

00:12:26 尿到马桶上，老公说“你怎么确定不是我儿子？”

00:17:45 同事在我家抽了三根烟，我直接开窗吹到所有人发抖。

00:31:39 湖南人吃饭，只要有一个人筷子没放下，就不能收桌子。

00:37:14 楼下投诉后，我剁肉丸子都不敢太大声。

不知道大家有哪些比较介意的生活习惯呢？

欢迎大家在评论区聊聊你最受不了的生活习惯！ 👇

最后还是期待大家的订阅、分享和评论

主播：诺克、西西、洛琛 后期：欣怡

各位听众朋友们，这一期一起来听一下我们三位30+的职场人聚在一起大倒苦水，聊了聊人到中年的“易疲劳”体质。

你中了几条？

• 熬夜后遗症：过了30岁真的熬不动了！以前通宵第二天生龙活虎，现在熬到两三点，第二天用命都补不回来，还会疯狂爆痘！🤯

• “虚汗”尴尬：接到临时任务、主持活动，压力一来直接冒虚汗，中医说是“阳虚”，但喝两个月中药也没啥用……

• “耳石症”惊魂：弯腰换个拖鞋，起来天旋地转，世界都在转！去医院检查，差点以为脑子有问题，结果是耳石症……

• 社交疲惫：比起工作，认识新朋友、从头经营一段关系，才是真的累。老朋友懒得维持，新朋友不想认识，只想一个人待着。

• 内耗之王：每天都在想“如何变得更强”、“如何获得别人认可”，脑袋像个永动机，停不下来。

时间轴：

00:01:05 人到中年易疲劳，有点儿暴露年纪啊。

00:02:39 压力来的时候会冒虚汗。

00:04:34 医生说，你阳虚不是阴虚，是阳虚。

00:04:54 不会三十出头就要绝经吧？

00:06:51 初步估计是耳石症。

00:09:56 认识新的朋友这件事会让我很疲劳。

00:11:58 我的内耗来自于如何获得别人的认可。

00:17:47 它是一个只要我在这个岗位上就必须周期性的。

00:19:13 我觉得我的肩膀好疼。

00:19:28 凭什么这些东西都是我？为什么都是我？

00:24:18 看手机会给你造成无尽的焦虑。

00:30:00 我们三万多天呢，浪费这一天又有什么关系呢？

最后，送给大家一句话：
累了，就允许自己“浪费”一天吧。去追剧、去发呆、去阳光下打个盹，人生不是只有“有用”才有意义。✨

最后的最后，还是期待大家的订阅、分享和评论。

主播：诺克、西西、洛琛 后期：欣怡

姐妹们，上期播客的故事听的怎么样！本期我们继续上次的故事，峰哥和大可手里那些“2+1”的故事，比电视剧还精彩，听完你绝对会怀疑人生！🔥让我们继续听故事！

🔞 本期高能预警（全是真实案例）：

• 惊险追踪： 为了调查，咨询师被十几个男人围堵，居然说“没见过豪车”？

• “被小三”20年： 一个女人从20岁到40岁，只爱过一个有妇之夫，图啥？最后孤独终老？

• 大佬的晚年： 年轻时风流倜傥，老了玩不动了，老婆却说“他不回来我才轻松”？

• 闺蜜の“毒”： 多少感情是被闺蜜“劝分”的？有些人的好心，可能毁了你的婚姻！

时间轴：

00:01:00 工作是物质回报，但坚持是因为底层需求。

00:01:50 用上帝视角看全局，才能给到精准的安慰。

00:03:00 闺蜜全是劝分手的，本来没到那一步也被说分手。

00:04:15 听别人的，但最终决定必须自己做。

00:06:40 被十几个男人围住，我们只能说没见过豪车。

00:08:20 男人的反侦察能力，是跟原配五年里练出来的。

00:13:00 "被小三"二十年，她也只是想过正常生活。

00:15:35 告诉原配，时间在你这边，他们自然会消退。

00:18:25 她害怕老公，老公不在反而轻松。

00:22:10 看了这么多案例，依然希望大家相信爱情。

00:27:35 好的爱情，是看到优点也能包容对方的缺陷。

00:30:55 知道自己要什么，比什么都重要。

00:31:45 你享受的是那个关系，而不是眼前这个人。

00:33:30 全是付费内容，都是人生真实的剧本。

本期播客，简直就是一堂价值百万的婚恋公开课！全是干货，没有废话！

希望大家听完之后依旧相信爱情，并且拥有自己的爱情！

最后，还是期待大家的订阅、收藏和分享！

我们下期见~

主播：诺克、西西 嘉宾：峰哥、大可 后期：欣怡

假期马上就要到啦！开车回家的路程和外出旅游的行程里，谁不想急头白脸的听一听八卦呢？本期播客咱们邀请了两位资深情感咨询/小三劝退师，亲口讲述他们接手过的真实案件。

这些故事，小说都不敢这么写！📖

▪️ 原配崩溃追踪，却发现一切都是丈夫布的局？ 预判了你的预判，上帝视角操控全局…
▪️ 为争儿子，婆婆竟瞒着儿媳千里赴京给小三带娃？ 全家背刺，真相残忍到窒息。
▪️ 劝退师亲自下场，策反亲友、设计反间计、祠堂公开掀桌… 手段高明如谍战大片！

时间轴：

00:00:00 我一定要让他在这里，乃至整个中国，永远抬不了头。

00:01:07 我是职业心理咨询师，职业小三劝退师。

00:02:31 求助者已到崩溃阶段，评估为双向情感障碍。

00:05:14 我花钱，是在消费我先生对我的伤害。

00:07:24 打了五千份小三的个人信息，贴满了整个村落。

00:10:22 没想到，所有的一切来了一个惊天反转。

00:11:03 他预判了我们的预判，一切都是假的。

00:12:36 他能不理性吗？他是既得利益者。

00:13:23 男生最后的愿望：只想找个正常人生活。

00:15:58 最后这三方都没有赢家，都输得很惨。

00:18:48 笑容背后，是多少泪水和痛苦。

00:23:13 婆婆从农村跑来帮小三带孩子，她一无所知。

00:27:02 我们在他老家，所有亲戚面前掀了桌子。

00:28:30 我们设了一个反间计，保全了她的形象。

00:33:30 无论何时，自身的优秀至关重要。

00:37:17 亲身经历的体验与感受，最终会让你失控。

00:39:40 小三问：“我把儿子给你，他叫你什么？” “叫妈妈。”

00:41:25 小三什么都不要，只为证明自己是“真爱”。

00:43:46 表面看，似乎每个人都得到了想要的。

00:45:56 事情发生时，第一个要解决的是情绪，而非问题本身。

00:46:45 你在楼下，看着老公房间的灯亮起又熄灭。

如果你对亲密关系、人性暗面、情感纠葛感兴趣，或者正在经历困惑，欢迎大家收藏和转发分享！但是请大家记住我们不提供简单的答案，只是给你前所未有的视角和思考。

最后感谢各位嘉宾朋友的分享，也欢迎所有的朋友们订阅和收藏、分享！

主播：诺克、西西     嘉宾：峰哥、大可              后期：欣怡

不知不觉五一假期就在眼前了，准备来长沙旅游的宝子们，快来听听本期的内容吧！本期超宝藏的长沙美食分享，三个老饕主播掏心窝子分享，全是本地人才知道的压箱底好店！避开人潮，吃出精髓，赶紧收藏这份真实无广的攻略！👇

🔥 灵魂暴击金句摘录：
▪️“报我名字，可以多送一块！”
▪️“结婚的消息，是在昱龙吃牛蛙时知道的！”
▪️“湘爵士牛蛙好吃到天灵盖掀起来！”
▪️“商家神回复：我家厨师不抽这牌子的烟！”

时间轴：

00:00:01 去到那家店报我名字，可以多送一块。

00:00:24 长沙好吃的太多，来这一周可以吃得不重样。

00:01:08 今天聊压箱底的美食，还有背后的特殊故事。

00:02:34 我得知自己要结婚，就是在昱龙吃牛蛙时。

00:03:04 商家回复：我们家厨师不抽这个牌子的烟。

00:04:37 湘爵士的牛蛙好吃到天灵盖都要掀起来了。

00:06:00 牛蛙看上去寡淡，一吃爆辣，是纯粹的辣椒香。

00:08:01 大冰府的卤猪脑花配酸萝卜，美味极了。

00:10:31 赵火火火锅的鲜肉鲜食，从重庆空运过来。

00:11:22 年白火锅的红糖醪糟冰汤圆，长沙最好吃。

00:13:07 家和世厨是地道湘菜，不搞有的没的。

00:15:49 三十一号公馆的观音鸭，光听名字就很棒。

00:17:12 在三十一号公馆约会，可以待一下午喝茶聊天。

00:19:30 湖北油焖小龙虾，是我怀念的家的味道。

00:23:34 天马那家鸡公煲，周边模仿者味道永远不一样。

00:24:46 年纪大了，食材不好的东西真的吞不进去了。

00:30:10 春熙园的干拌抄手，萝卜干儿极其下饭。

00:31:13 安乡鸭脑壳立牌：大明星孙楠韩红吃的都说好。

00:33:31 胡姐臭豆腐炸好后灌汤汁，才是传统的味道。

00:36:18 夜奔精酿酒吧的酒单，靠空少全国飞着更新。

00:38:50 比笨萝卜好吃的店太多了，这很容易。

以上全是亲身吃出来的干货，没有广告！长沙美食宇宙很深，跟着本地老饕探索，解锁真正值得的味道吧！

最后依旧期待大家的评论和订阅，快来评论区一起分享你最爱吃的宝藏小馆吧！

主播：诺克、西西、洛琛             后期：欣怡