Young 的耳邊風

第一季走到最後一集，12 集，剛好三個月。

這集我想弄清楚的，不是哪一集最感動，而是這十一集走下來，自己到底變了哪裡。答案跟我想的不一樣：改變最多的，是我做事情的方法。

我原本習慣把計畫、路標、視覺都準備到很完整才敢開始。到了第十、十一集，我開始放慢腳步，嘗試直接把當下的想法錄下來。原來有些事情，我可以邊做邊想，不一定每次都要準備得那麼完整。

太太聽到我到第十集才願意慢下來、換一種錄法，還說了一句「你好特別哦」。

一個朋友告訴我，他剛好在面對某個問題的那個禮拜，聽到了跟他處境有關的那一集，因此有了一些新的想法。那一刻我真的覺得很開心。

第一季到這裡。接下來我會休息一陣子，想想第二季想嘗試的新東西——目前想到的是片頭片尾、剪一些預告，也許邀請嘉賓或身邊的朋友聊聊，但具體會怎麼做，還在想。

—

《Young 的耳邊風》——一個在現實裡練習自由的 Podcast。聊愛、錢、關係、責任、自我覺察，還有那些長大後才聽懂的風聲。

【時間軸】

00:00 第一季最後一集，三個月的回顧

00:57 錄了十一集，我發現自己改變最多的地方

02:49 開始放慢腳步，嘗試不同的錄音方式

05:12 原來我可以邊做邊想

06:17 《Young 的耳邊風》一直沒有改變的核心

09:35 太太說：「你好特別哦」

10:55 朋友的回饋，讓我覺得很開心

13:42 第二季，我想嘗試的新東西

有什麼想跟我說的，歡迎留言告訴我——這一季裡，哪一集跟你當下的心情剛好對上了？ https://open.firstory.fm/user/cmrlsscgd02u801wlc258bp8z/comments

這禮拜我給自己出了一個作業：找一件平常會做的事，用相反的方式試試看。

我先把原本開車半小時的路改成騎車，結果騎完才發現——我只是換了一件事做，背後還是同一個「主動解決問題」的自己。

真正讓我意外的，是另一件完全沒安排的事。

家裡長輩受傷後，我很想像平常一樣開口、介入、說點什麼，這次卻剛好沒機會，只能放著，等，然後聽。

兩個禮拜後，長輩自己說出了心裡的話。

那一刻我才發現：

「我一直很會讓事情往前，
但有些事情，不需要由我來推。」

這個發現，也讓我重新看待自己錄 Podcast 的方式。

也許有時候，不急著做、不急著說，反而會聽見原本沒聽見的東西。

—

《Young 的耳邊風》——一個在現實裡練習自由的 Podcast。聊愛、錢、關係、責任、自我覺察，還有那些長大後才聽懂的風聲。

【時間軸】

00:00 開場：這禮拜給自己的一個小課題

00:25 起點：跟朋友聊「調整做法是不是真的會有新經驗」

01:51 舉一個自己覺得夠格的例子，被朋友推翻

02:38 朋友的提案：找一件事，用相反的方式做做看

03:06 實驗一：把開車半小時的路，改成騎車去

04:29 實驗二：家裡長輩受傷後的一段相處

06:24 兩個禮拜後，長輩主動說出了心裡話

07:22 「這次我完全沒有做事情⋯⋯這相對起來我覺得都是被動選擇」

08:02 「有些東西⋯⋯依然在往前推進著」

09:28 「我喜歡做的事情，我不如停下來；我喜歡說的事情，我不如開始用聽的」

10:12 延伸到做 Podcast 這件事本身

12:02 收尾：回頭看看自己生活裡的慣用方法

12:20 「我們下週再見」

有什麼想跟我說的，歡迎留言告訴我——你生活裡有沒有哪件事，是你反過來做之後，才有新發現的？ https://open.firstory.me/user/cmrlsscgd02u801wlc258bp8z/comments

這幾年，我發現自己好像不太因為別人的故事，或腦中突然出現的念頭內耗了。

每個人說出的，都是經過自身經驗、判斷方式與觀點形成的故事。那是他真實看見的版本，卻不一定是事情的全部。

事情的全貌可能還不能確定，但情緒確實正在發生。所以現在聽一個人說話時，我不急著跟著故事下結論，而是會先問：他現在真正感受到的是什麼？這份情緒又是從哪裡來的？

後來，我也把這個方法用回自己身上。

我才發現，過去的我聽了很多建議，有時候只是想找到一個支持原本答案的人。明明最後仍然是我選的，結果不如預期時，我卻會覺得是提供建議的人害了我。

也因為看見了這件事，現在面對一個正在焦灼裡的人，我不再急著告訴他應該怎麼做。我更想把選擇還給他，陪他看看自己真正感受到什麼、又想怎麼辦。

—

《Young 的耳邊風》——一個在現實裡練習自由的 Podcast。聊愛、錢、關係、責任、自我覺察，還有那些長大後才聽懂的風聲。

【時間軸】

00:42 這幾年，我其實不太有這些內耗了

01:30 每個人都在說一段自己視角裡的故事

02:57 情緒正在發生，但故事和情緒不一定完全一致

04:05 很大的故事，有時候只是為了表達一個受傷的感受

05:21 最近身邊一些關係上的變化，讓我重新看見這套方法

06:19 每個人說的可能都是真的，只是感受並不相同

07:23 過去的我，很喜歡聽別人的建議

08:12 我聽建議，只是不想自己負責

08:33 我不再急著給方法，而是問他真正想怎麼辦

09:17 我相信每個人都有面對真相的能力

10:48 我也開始用相同的方法理解自己的念頭

12:31 我仍然會生氣、難過、想不通，卻有一種穩定的感覺

13:09 就像耳邊風一樣，可能你們聽完就忘了

有什麼想跟我說的，歡迎留言告訴我——最近有沒有一個決定，是你聽了很多建議之後才做的？ https://open.firstory.fm/user/cmrlsscgd02u801wlc258bp8z/comments

晚上9:37，一通朋友的電話打來。朋友問我：要怎麼樣才能夠確信，對方就是要走一輩子的人？

我愣住了，才發現自己好像從沒真正想過這個問題。這一集，我把後來想通的過程整個講給你聽——從對自己下手最重的蠢事講起，講到我曾經用那些事件，掩蓋自己沒有勇氣走進婚姻的事實，也講到半年前一個風和日麗的午後，我問了 Kimi 一句讓她哭出來的問題。

這是目前為止最長（23:28），也最明亮的一集。

《Young 的耳邊風》——一個在現實裡練習自由的 Podcast。

時間軸

00:00　深夜的電話：「喂，幹嘛？」

00:48　朋友的提問：要怎麼確信對方是要走一輩子的人

02:22　「其實我發現，最大的不同是我自己」

06:21　不再把扮演好伴侶當目標

10:04　用條件掩蓋自己沒有勇氣走進婚姻的事實

11:41　鋼鐵直男的自嘲

13:15　風和日麗的午後，我問了 Kimi 一句話

15:49　信任跟真實，是一磚一瓦堆出來的

19:16　朋友：「其實我很高興你會遇見這樣的 Kimi」

20:09　掛電話後，Kimi：「看你真三八」

21:37　寫給 Kimi 的一段真情告白

希望你聽完，也想起自己心裡那個問題。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmrlsscgd02u801wlc258bp8z/comments

六、七年前，我要離開家去外面工作。那時候全家人幾乎都不看好，只有爺爺把我叫進房間，用他很沙啞的聲音，跟我說了一段完整的話：

「爺爺很開心你有自己想做的事情。爺爺的要求不多，但是有件事情你要記得。你要記得為社會做出貢獻。如果你累了就回家，爺爺在家。你只要記得這樣，那就去吧。」

那句話我後來一次一次想起：出去闖蕩最辛苦最疲憊的那幾年、在台北換工作被欠薪的時候，還有大學同學雁雁後來又認真跟我說了一次——他告訴我，他一直都很清楚我是一個怎麼樣的人。

後來，我真的覺得很累。最後，我選擇回家了。可是說這句話的人，已經不在了。

這一集不是要講「要珍惜眼前人」，而是講一件更具體的事：一句話，可以留得比說出它的人更久。

---

時間軸

00:00　那年我要離開家，全家人的反應

01:14　姐姐跟我說，她會是那個絕對支持我的人

04:55　爺爺把我叫進房間，說了這段完整的話

06:09　我發現一直阻止自己出去的人，其實是自己

09:46　大學同學雁雁說，他一直都很清楚我是一個怎麼樣的人

10:53　三句話一起撐住了我：姐姐、爺爺、雁雁

11:36　原來爺爺說的回家，是這個意思

12:58　我爺爺已經不在了

13:15　原來有些話有些人，時間久了是真的會不見的

14:03　累了就回家，家裡有我在

15:05　提問：那些留在你生命裡的話

有沒有哪些人，曾經在你的生命裡留下了一句很重要的話？
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmrlsscgd02u801wlc258bp8z/comments

這集本來不是要講這個的。原本準備好的題目放在旁邊，可是這幾天一直回來找我的是另一件事——這幾年我送走了很摯愛的家人，年初又送走了狗狗。然後我發現，我最在意的居然是這麼簡單的一件事：能不能好好跟身邊的人說話。這集講我為什麼這一次真的開始錄，講我在富士山腳下那個清晨想到的事，還有為什麼我願意為一件賺不到錢的事這麼認真。

《Young 的耳邊風》——一個在現實裡練習自由的 Podcast。聊愛、錢、關係、責任、自我覺察，還有那些長大後才聽懂的風聲。

本集時間軸

* 00:00　這不是我原本想分享的內容，但這是我最近一直想到的事

* 01:12　為什麼這一次，我選擇義無反顧

* 02:03　這幾年我送走了很摯愛的家人，年初又送走了狗狗

* 02:30　我最有感的一件事：能不能好好說話

* 04:25　也可能是我未來的孫子，他們會聽見爸爸怎麼想這件事

* 05:30　賺不了錢、也不討好，但這是一件很浪漫的事

* 07:46　我不想要當一個旁觀的人

* 08:38　富士山的山腳下，那個清晨

* 09:35　或許有很多人，他的夢想也很單純

* 10:44　在離開的那一天，你已經把所有的話都說完

如果你手上也有一件賺不到什麼錢、但你就是很想做的事，我想你會懂這集在講什麼。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmrlsscgd02u801wlc258bp8z/comments

開車的時候把一首很喜歡的歌開到重複播放，跟著副歌唱到「情緒能多滿就多滿」。錄下來想聽聽自己唱得怎麼樣，結果聽出了完全不一樣的一件事——原來他這輩子做的每一件事，起手式好像都是先看著一個人、想變成他。這集沒有結論，只有一路往回挖的過程，從車上一路挖到小時候的美術班。

《Young 的耳邊風》——一個在現實裡練習自由的 Podcast。聊愛、錢、關係、責任、自我覺察，還有那些長大後才聽懂的風聲。

本集時間軸

• 00:00　開車在路上把一首很喜歡的歌重複播放
• 01:11　回家興沖沖地說要去錄歌，吃完飯就跑去錄了
• 02:16　想起朋友很久以前說過的一句話，那次聽了很不舒服，這次卻突然覺得很認同
• 02:58　朋友那句話重演一次
• 05:28　原來自己這輩子做每件事，起手式都是先看著一個人
• 06:32　我一次都沒有做成他們的樣子
• 07:49　接回小時候美術班畫畫的記憶
• 11:52　收尾：回頭看，這些都是很有力量、很可愛的經歷
  
  如果你也有一個自己的「原唱」，可能是很會畫畫的學長姐、做得好的前輩，或你偷偷想變成的人——歡迎跟我說說是誰： https://open.firstory.me/user/cmrlsscgd02u801wlc258bp8z/comments

我一直以為我很會說話。那天跟一個很好的朋友起爭執，我講得很有條理，講到某個時間點，他的眼神變了，然後對我說：我覺得我們認識很久，但我發現我一點都不認識你。這集講那句話後來怎麼一直回來找我，講我第一次沒有把話整理好就開口說出「我很焦慮」的那幾秒，還有 Kimi 沒有幫我解決任何事、只問了我一句「你現在好一點嗎」之後，我才發現我要的到底是什麼。

《Young 的耳邊風》——一個在現實裡練習自由的 Podcast。聊愛、錢、關係、責任、自我覺察，還有那些長大後才聽懂的風聲。

【本集時間軸】

00:00　我發現我自己很拿手的一件事，就是我很會說話

01:34　那天，跟一個很好的朋友起了爭執

02:26　他說：我覺得我們認識很久，但我發現我一點都不認識你

04:05　人生會時不時冒出過去的某句話，然後你在那一刻又開始咀嚼它

04:34　跟 Kimi 辯論的那次，她的眼神也變了

06:32　她想關心又不敢打擾，就在旁邊等著我說話

07:26　原來我一直在用語句推開距離，讓人不能靠近我

08:43　第一次說不出口的那幾秒：因為我覺得……因為我覺得……

09:18　那一次我沒有在溝通事情了，我在溝通的是情緒

10:40　原來我要的不是把事情梳理開來，我只是想要被一個人接住

13:26　讓別人愛我這個人、喜歡我這個人，是一件可以主動去學的事

如果你也是那種很會把事情講清楚、卻很少講自己怎麼了的人——我想你會懂這集在講什麼。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmrlsscgd02u801wlc258bp8z/comments

某次吵架——說吵架也不太對，比較像我單方面發脾氣——我媽安靜下來，只回了我一句：「我也是第一次在當你的媽媽。」那句話我記到今天。這集講那天她的表情，講我後來才想通的事，還有今天換她很失落的時候，我怎麼用同一句話接住了她。

《Young 的耳邊風》——一個在現實裡練習自由的 Podcast。聊愛、錢、關係、責任、自我覺察，還有那些長大後才聽懂的風聲。

本集時間軸

• 00:00　我也是第一次在當你的媽媽
• 00:57　說是爭執，其實是我單方面在發脾氣
• 01:38　我媽突然安靜下來，我轉頭看了她
• 02:23　為什麼是「第一次」：她也在接受她人生中很多第一次的角色
• 03:16　原來情緒都是我自己的
• 04:28　今天換她很失落，她問我她是不是做得不夠好
• 05:58　或許她不會知道，是哪一刻讓她的兒子長大了
• 08:16　滑著社群的那種焦慮，還有那句話怎麼回來找我

如果你也有一句誰說過的話，很多年後還會突然回來找你，我想你會懂這集在講什麼。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmrlsscgd02u801wlc258bp8z/comments

回家族企業的第一年，我最不習慣的是慢——這裡的案子用月、用半年、用一年在算。我當初就是為了逃開這個慢才離開的，後來卻自己選擇回來。這集講那通通知我爺爺過世的電話、跟主管說出決定時哭到不能自己的那個下午，還有我在最慢的地方撿到的東西。

《Young 的耳邊風》——一個在現實裡練習自由的 Podcast。聊愛、錢、關係、責任、自我覺察，還有那些長大後才聽懂的風聲。

本集時間軸（8 個節點，已對照成品校準）：

• 00:00　最慢的地方：時間在這裡是另一種算法
• 01:49　當年我為什麼想離開
• 03:51　那個我真心期待過的未來
• 05:53　一通電話：爺爺過世了
• 08:44　奶奶不再像以前那樣健談
• 09:36　我找主管的那天，哭到不能自己
• 11:36　我不需要向誰證明什麼
• 15:04　慢裡面藏著的寶藏，是時間

如果你人生裡也有一個「看起來像放棄」的選擇，我想你會懂這集在講什麼。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmrlsscgd02u801wlc258bp8z/comments