Your mind is not your Feind

Heute spreche ich mit Julia Sahm, der Expertin für emotionales Essen & Abnehmen ohne Diät und dafür mit viel Selbstliebe über die Gründe, warum wir auch ohne Hunger mehr essen, als uns manchmal gut tut.

In ihren Coachings arbeitet Julia zum größten Teil nach der Top Down Methode, das bedeutet, dass sie Menschen dabei unterstützt, den Einfluss ihrer Gedanken auf ihr Gefühlsleben und damit auch auf ihr Verhalten bewusst und achtsam wahrzunehmen.

Worüber sich die meisten Menschen jedoch nicht bewusst sind, ist der Einfluss unserer Gedanken, Gefühle und auch vergangener Traumata auf unser Gefühlsleben und somit auch auf unser Verhalten (wie das Essen).

Aus diesem Grund ist das achtsame Erfahren unserer Gedanken und Gefühle ein sehr wichtiger Aspekt, um gewünschte Veränderungen zu vollziehen.

Julia gibt uns in dieser Folge tiefe Insights, welche Ursachen es gibt, wenn wir nicht glücklich mit unserem Essverhalten sind und was wir dagegen tun können.

Ein sehr spannendes Interview, das du auf keinen Fall verpassen solltest.

PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

Julias Links:

➡️ Instagram

➡️ Kostenfreies Online Seminar “Das Kind in dir muss satt werden”

➡️ Buch “Dein Inneres Kind will satt werden”

Wenn du dich für Erfolg mit Selbstliebe | Selbsterkenntnis interessierst, dann folge mir auf Instagram:
Agathas Instagram

Schaue dich um, ich habe so viele 0,-€ Geschenke für dich …
https://www.agathabieschke.de/allelinks

➡️ Buch “Unstoppable - Verwandle Angst & Zweifel in Mut & Selbstvertrauen”

Alianas Instagram

Schlussendlich: Bewerte meinen Podcast gerne und teile ihn auch mit deinen Freundinnen. Denn gemeinsam ist es immer schöner, happy erfolgreich zu sein, sich Handtaschen zu kaufen oder Cocktails am Strand zu trinken.

Heute spreche ich mit Chrissie von Tellyventure bei Instagram, die ein wunderbares Praxisbuch zum Thema Mut geschrieben hat.

In ihrem Buch und auf Ihrem Instagram-Kanal inspiriert und motiviert Chrissie dazu, den Mut zu entwickeln, in sein Traumleben aufzubrechen, sich selbst lieb zu haben und Fehler und Scheitern eher als Lernerfahrung zu sehen.

Wenn Menschen sich ihr Traumleben vorstellen, dann geraten sie unter Druck. Das hat mehrere Gründe. Unter anderem stellen sie sich das Endergebnis vor (ein Buch veröffentlichen zum Beispiel) und sind dann überfordert davon, wie groß und unmöglich dieses Projekt erscheint. Und so starten sie niemals.

Aus diesem Grund ist es wichtig, sich über die genaue Definition von Erfolg klarzuwerden. Ebenso wichtig ist es, sich über Ausreden und Ablenkungen bewusst zu werden. Und mit einigen Tricks den Druck rauszunehmen.

Chrissie gibt uns in dieser Folge tiefe Insights, wie wir den Mut entwickeln können, der Freude in unserem Leben zu folgen und so das Traumleben führen zu können, welches wir uns wünschen.

Ein sehr spannendes Interview, das du auf keinen Fall verpassen solltest.

PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

Chrissies Links:

➡️ Instagram

➡️ Webseite

➡️ Buch “Wer mutig ist, dem wachsen Flügel”: Überall, wo es Bücher gibt 

Wenn du dich für Erfolg mit Selbstliebe | Selbsterkenntnis interessierst, dann folge mir auf Instagram:
Agathas Instagram

Schaue dich um, ich habe so viele 0,-€ Geschenke für dich …
https://www.agathabieschke.de/allelinks

➡️ Buch “Unstoppable - Verwandle Angst & Zweifel in Mut & Selbstvertrauen”

Alianas Instagram

Schlussendlich: Bewerte meinen Podcast gerne und teile ihn auch mit deinen Freundinnen. Denn gemeinsam ist es immer schöner, happy erfolgreich zu sein, sich Handtaschen zu kaufen oder Cocktails am Strand zu trinken.

In dieser Podcastfolge ist die Bestsellerautorin Melanie Pignitter zu Gast. Melanie ist Selbstliebe-Mentorin und Expertin für Innere Kind Heilung.

In der heutigen Folge spreche ich mit Melanie darüber, wie Selbstliebe & Innere Kindheilung ihr dabei geholfen haben, so erfolgreich zu werden, dass sie ein florierendes Unternehmen aufbauen und 4 Bücher (davon 2 Spiegel-Bestseller) schreiben konnte.

Wenn wir Glaubenssätze, innere Überzeugungen und alte Verletzungen mit uns herumtragen, wird uns das dabei blockieren, wahrhaft erfolgreich in unsere Kraft treten und mit voller Energie unsere Lebensträume verfolgen zu können.

Lerne in dieser Folge:

**✅ welche Affirmationen dir helfen können, erfolgreich zu sein**

**✅ eine Methode, Erfolgsblockaden aufzulösen**

**✅ einen Mindset-Shift, wenn Angst hast, etwas nicht zu können**

**✅ warum auch für “Technik-Hasserinnen” der große Erfolg möglich ist 😃**

Mehr zu Melanies wertvoller Arbeit findest du hier.
Bei Instagram ist Melanie hier zu finden.
Ihren neuen Bestseller findest du hier.

Wenn du dich für Erfolg mit Selbstliebe | Selbsterkenntnis interessierst, dann folge mir auf Instagram:
Agathas Instagram

Schaue dich um, ich habe so viele 0,-€ Geschenke für dich …
https://www.agathabieschke.de/allelinks

➡️ Buch “Unstoppable - Verwandle Angst & Zweifel in Mut & Selbstvertrauen”

Alianas Instagram

Schlussendlich: Bewerte meinen Podcast gerne und teile ihn auch mit deinen Freundinnen. Denn gemeinsam ist es immer schöner, happy erfolgreich zu sein, sich Handtaschen zu kaufen oder Cocktails am Strand zu trinken.

Herzlich Willkommen in unserer Welt!

In der heutigen Folge nehmen wir dich mit in eine Zeit, in der Agatha schon mit 21 Jahren schwanger geworden ist. Verbaut einem das nicht das ganze Leben? Kann man beruflich erfolgreich sein? Was haben die Gedanken mit solchen Herausforderungen im Leben zu tun?

RELAUNCH von unserem Made for More Club.
Alle Infos, Preise und Inhalte findet ihr hier: https://www.madeformoreclub.com/club

Willst du schon morgens schon mit der richtigen Erfolgsenergie und einem Powermindset in den Tag starten?  
Dann ist hier unser Geschenk für dich. 

Die Morgenmeditation ist nicht mehr verfügbar.

Wenn du dich für Erfolg mit Selbstliebe | Selbsterkenntnis interessierst, dann folge mir auf Instagram:
Agathas Instagram

Schaue dich um, ich habe so viele 0,-€ Geschenke für dich …
https://www.agathabieschke.de/allelinks

➡️ Buch “Unstoppable - Verwandle Angst & Zweifel in Mut & Selbstvertrauen”

Alianas Instagram

Schlussendlich: Bewerte meinen Podcast gerne und teile ihn auch mit deinen Freundinnen. Denn gemeinsam ist es immer schöner, happy erfolgreich zu sein, sich Handtaschen zu kaufen oder Cocktails am Strand zu trinken.

Willkommen zu Staffel 2 von "Your Mind is not Your Feind".
Wir freuen uns über alle alten und neuen Hasen und heißen euch herzlich willkommen in unserer Welt :))

In der heutigen Folge widmen wir uns einigen Gedanken, die uns davon abhalten, ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen (zB "Ich muss weiter sein, als ich bin", "Ich muss anders (aussehen)" etc). Viel Spaß!

RELAUNCH von unserem Made for More Club.
Alle Infos, Preise und Inhalte findet ihr hier: https://www.madeformoreclub.com/club

Die Morgenmeditation ist nicht mehr verfügbar.

Wenn du dich für Erfolg mit Selbstliebe | Selbsterkenntnis interessierst, dann folge mir auf Instagram:
Agathas Instagram

Schaue dich um, ich habe so viele 0,-€ Geschenke für dich …
https://www.agathabieschke.de/allelinks

➡️ Buch “Unstoppable - Verwandle Angst & Zweifel in Mut & Selbstvertrauen”

Alianas Instagram

Schlussendlich: Bewerte meinen Podcast gerne und teile ihn auch mit deinen Freundinnen. Denn gemeinsam ist es immer schöner, happy erfolgreich zu sein, sich Handtaschen zu kaufen oder Cocktails am Strand zu trinken.

Herzlich Willkommen zur letzten Folge des Jahres 2021!

Weihnachten steht vor der Tür und für viele bedeutet das zum Ende des Jahres hin nochmal sehr viel Stress...

Heute spreche ich mit Stresscoach Lea Halm über:

- Prüfungsstress 
- Unterforderung 
- Ist Stress etwas Gutes?
- Erste Hilfe Maßnahmen 
- Stress Strategien 

Viel Spaß!

Mehr über Lea Halm findest du hier:

→ Blog: https://anti-stress-team.de/blog/
→ Podcast: https://anti-stress-team.de/podcast365/
→ Newsletter: https://anti-stress-team.de/newsletter/

& hier findest du mehr zu uns: 

Instagram Aliana: alianasophie
Instagram Agatha: agatha_bieschke
YouTube: Miss Aliana

Wenn du dich für Erfolg mit Selbstliebe | Selbsterkenntnis interessierst, dann folge mir auf Instagram:
Agathas Instagram

Schaue dich um, ich habe so viele 0,-€ Geschenke für dich …
https://www.agathabieschke.de/allelinks

➡️ Buch “Unstoppable - Verwandle Angst & Zweifel in Mut & Selbstvertrauen”

Alianas Instagram

Schlussendlich: Bewerte meinen Podcast gerne und teile ihn auch mit deinen Freundinnen. Denn gemeinsam ist es immer schöner, happy erfolgreich zu sein, sich Handtaschen zu kaufen oder Cocktails am Strand zu trinken.

Du willst noch mehr aus dir herausholen? Dann werde doch Teil unseres Made for More Clubs: http://madeformoreclub.com

Stellst du gerade jetzt zum Ende des Jahres fest, dass deine eigenen Träume  zu kurz gekommen sind ? 
Stattdessen verwickelst du dich oft in die Leben und Angelegenheiten anderer Menschen?

Du fühlst dich deswegen machtlos und unzufrieden?

In der heutigen Folge sprechen wir über: 
- die 3 Arten von Angelegenheiten, in denen wir uns befinden
- wie du deine EIGENEN Träume anpackst und lebst

Viel Spaß!

Hier findest du uns noch:
Instagram Aliana: alianasophie
Instagram Agatha: agatha_bieschke
YouTube: Miss Aliana

Wenn du dich für Erfolg mit Selbstliebe | Selbsterkenntnis interessierst, dann folge mir auf Instagram:
Agathas Instagram

Schaue dich um, ich habe so viele 0,-€ Geschenke für dich …
https://www.agathabieschke.de/allelinks

➡️ Buch “Unstoppable - Verwandle Angst & Zweifel in Mut & Selbstvertrauen”

Alianas Instagram

Schlussendlich: Bewerte meinen Podcast gerne und teile ihn auch mit deinen Freundinnen. Denn gemeinsam ist es immer schöner, happy erfolgreich zu sein, sich Handtaschen zu kaufen oder Cocktails am Strand zu trinken.

Melde dich jetzt noch für unser Habitbootcamp "New Habits for a new life", das ab dem 25.11.2021 startet, an: https://bit.ly/HabitBootcamp

Kennst du das ? 
Du schaust dir alte Bilder von dir an und denkst: "Früher war ich aber viel hübscher und schlanker. Dahin will ich zurück!"

In der heutigen Folge sprechen wir darüber, warum das vielleicht gar nicht stimmt und wie du einen Körper bekommst, mit dem glücklich bist. 
Alles beginnt bei deinen Gedanken!

Viel Spaß bei der heutigen Folge!

Hier findest du uns noch:
madeformoreclub.com
Instagram Aliana: alianasophie
Instagram Agatha: agatha_bieschke
YouTube: Miss Aliana

Wenn du dich für Erfolg mit Selbstliebe | Selbsterkenntnis interessierst, dann folge mir auf Instagram:
Agathas Instagram

Schaue dich um, ich habe so viele 0,-€ Geschenke für dich …
https://www.agathabieschke.de/allelinks

➡️ Buch “Unstoppable - Verwandle Angst & Zweifel in Mut & Selbstvertrauen”

Alianas Instagram

Schlussendlich: Bewerte meinen Podcast gerne und teile ihn auch mit deinen Freundinnen. Denn gemeinsam ist es immer schöner, happy erfolgreich zu sein, sich Handtaschen zu kaufen oder Cocktails am Strand zu trinken.

Kennst du das?
Durch eine erlebte Situation hast du plötzlich ganz generelle schmerzende Gedanken, wie zum Beispiel:
"Ich bin nicht gut genug."
"Ich bin zu dumm."
"Ich bin zu dick." etc.

In der heutigen Folge besprechen wir die 4 Fragen, die du dir stellen kannst, wenn du so etwas über dich denkst. Denn eins ist klar: diese Gedanken tun weh. 

Viel Spaß!

Hier findest du uns noch:
madeformoreclub.com
Instagram Aliana: alianasophie
Instagram Agatha: agatha_bieschke
YouTube: Miss Aliana

Wenn du dich für Erfolg mit Selbstliebe | Selbsterkenntnis interessierst, dann folge mir auf Instagram:
Agathas Instagram

Schaue dich um, ich habe so viele 0,-€ Geschenke für dich …
https://www.agathabieschke.de/allelinks

➡️ Buch “Unstoppable - Verwandle Angst & Zweifel in Mut & Selbstvertrauen”

Alianas Instagram

Schlussendlich: Bewerte meinen Podcast gerne und teile ihn auch mit deinen Freundinnen. Denn gemeinsam ist es immer schöner, happy erfolgreich zu sein, sich Handtaschen zu kaufen oder Cocktails am Strand zu trinken.

Hier kommst du zu unserer kostenlosen "Create your Life - Masterclass": https://bit.ly/2Xz5b1M Sei dabei!

In der heutigen Folge führen wir ein Interview mit Kristin Woltmann.
Kristin Woltmann ist Holistic Business Coach und Mentorin für Unternehmerinnen. Ihre große Vision ist es, mehr großartige Frauen in ein erfülltes, freies und erfolgreiches Leben als Unternehmerinnen zu begleiten, in dem sie das tun, was sie lieben und sich mit ihrem Herzensbusiness wahrhaft ausleben.

Kristin hat dieses Jahr im Mai schon die Millionenmarke mit ihrem Business geknackt und da wollen wir natürlich wissen, wie sie das gemacht hat.

 Ihre Links:
Website: https://kristinwoltmann.de
Instagram: https://www.instagram.com/kristinwoltmann/
Facebook: https://www.facebook.com/kristinwoltmann
Community: https://www.facebook.com/groups/251317142218627/

Wenn du dich für Erfolg mit Selbstliebe | Selbsterkenntnis interessierst, dann folge mir auf Instagram:
Agathas Instagram

Schaue dich um, ich habe so viele 0,-€ Geschenke für dich …
https://www.agathabieschke.de/allelinks

➡️ Buch “Unstoppable - Verwandle Angst & Zweifel in Mut & Selbstvertrauen”

Alianas Instagram

Schlussendlich: Bewerte meinen Podcast gerne und teile ihn auch mit deinen Freundinnen. Denn gemeinsam ist es immer schöner, happy erfolgreich zu sein, sich Handtaschen zu kaufen oder Cocktails am Strand zu trinken.