(02:21) 私、イライラする

(03:20) 【本題】人の愚痴にどう向き合うか

(06:55) 誰にでも出来る対処法

(09:22) 嫌われたくないから本音を言えない

(19:00) ストレスを減らすには

(20:20) 愚痴や誹謗中傷という命綱

(24:30) 本音を伝えられないのは結局…