包括很多游泳运动员，也会专门的去做这种练习提升自己。而且，有瑜伽基础的人学起游泳来也是非常的快。为什么呢？游泳中要成为顶级高手，身体柔韧性在技术与力量中的含量是不可否认和替代的。不管你的水平或能力如何，瑜伽对你的游泳和一般健康都有很大的好处。可别说只喜欢瑜伽的最后一步。