小女孩莎拉覺得她的心好重、好重，一直把她往下拉，不管是搭公車、上學、去遊樂場玩，她的心就是那麼重，讓她感到很難過。不只這樣，帶著沉重的心，她不能洗個舒服的澡，晚上也睡不好，連騎腳踏車，她的心也一樣重重的壓著她。

有一天，莎拉遇見一個在天空飄啊飄的小男孩。小男孩告訴她，他的心因為太輕了，所以風一吹，就把他吹上了天空。遇到風大的時候就更糟了，因為他怎麼樣也拉不住他的心，只能隨著風兒到處飄。

帶著好重的心，很累；帶著好輕的心，也很累。莎拉和小男孩左思右想──怎麼樣才可以把心變輕呢？怎麼樣心才不會再隨風到處飄呢？

最後，他們找到了一個方法──把兩顆心綁在一起，這樣小男孩的心就不會再往天上飛，莎拉也不用再獨自一人扛著那顆沉甸甸的心。

在這個世界上，每個人都需要朋友，也需要別人的愛。當我們遇到困難時，友誼和愛可以給我們力量，幫助我們度過困難，我們不會是孤孤單單一個人；當我們平順時，友誼和愛則可以讓我們的生命更加溫暖、美好，就像莎拉和小男孩一樣，成為彼此互相支持、幫忙的力量……