俞快讀好書

By 佳音Love聯播網

疫情讓世界變得不一樣，工作職場、生活型態都在翻轉變革，"學習"變成日常的必要必需。

大師輕鬆讀創辦人俞國定，每週為你精選一本國內外熱門新書，並邀訪當紅專家學者和你一同學習，輕鬆面對翻轉變革。

本節目首播於每週一上午8-9點，收音機收聽: 桃園FM104.3 GoGoRadio, 台北FM90.9佳音電台。

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俞快讀好書 episodes:

August 26, 2026 60歲不是收場，而是第三人生的開始。俞社ft.吳春城博士

【60歲不是收場，而是第三人生的開始】

台灣進入超高齡社會，但「變老」真的等於退場嗎？

本集《俞快讀好書》，主持人俞國定邀請吳春城博士，帶我們重新認識「壯世代」。

55歲之後，豐富的人生經驗、知識與累積，不該只是被照顧的理由，更可能成為重新出發的資本。

尤其在AI時代，科技降低許多學習與創作門檻，人生經驗反而有機會轉化成新的競爭力。

人生下半場，不只是活得更久，而是活得更寬廣。

🎧 一起重新想像年齡，也重新想像自己的第三人生。

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46min
August 21, 2026你以為你在買東西，其實你在買「感覺」。俞社ft.趙政岷董事長
為什麼我們總為「心動」買單？讀懂《情緒經濟》下的商業新邏輯 ✨

你有過這樣的經驗嗎？買了一件功能普通卻設計精美的小物，或因為一個動人的品牌故事而支持某個產品。

在物資過剩的時代，「理性」不再是唯一的購買標準，「感性」正悄悄主導我們的選擇。

本週節目，主持人俞國定邀請到時報出版的 趙政岷董事長，與我們分享劉潤的新作——《情緒經濟：進化的力量3》。

🎙️ 本集精彩亮點：
從「左腦」跨越到「右腦」： 過去我們談供需、聊價格；現在我們談感覺、聊認同。為什麼「心理學」在現代商業中比「經濟學」更重要？
從「需要」進化到「想要」： 過去「酒香不怕巷子深」，現在則是「故事決定價值」。聽聽 iPhone 4S 如何轉化為對賈伯斯的思念，讓銷量攀向巔峰。
三大情緒戰場： 「產品、品牌、體驗」。如何透過這三者，精準捕捉消費者的情緒脈動？
在地感動的力量： 趙董事長分享台語詩集《日花閃爍》如何打破冷門市場，在年輕族群間引發熱潮。

當科技越進步、資訊越透明，能打動人心的「情緒價值」就越稀缺。無論你是想掌握市場趨勢的經營者，還是想理解自己消費心理的讀者，這一集都將帶給你全新的啟發。

讓我們一起在物欲紛擾的世界裡，找回那份最純粹的「心動」與「連結」。

🎧 現在就點擊收聽，與我們一起俞快讀好書！

主持人｜俞國定

每週一 AM08:00

台北 FM90.9/桃園 FM104.3

本節目由 #財團法人蘇天財文教基金會贊助播出

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45min
August 14, 2026 明明很受傷，為什麼還是放不了手？俞社ft.李政洋醫師

【明明很受傷，為什麼還是放不了手？】

你是否曾經在一段關係裡，明明很累、很受傷，卻怎麼也離不開？

總是習慣討好別人、害怕衝突，甚至把所有問題都怪在自己身上？

這些反應，可能不只是個性，而是過去的傷，仍在影響現在的你。

本集《俞快讀好書》邀請身心科醫師 李政洋，帶我們認識「複雜性創傷（C-PTSD）」。

當童年裡的「愛」與「傷害」來自同一個人，我們可能為了保護自己，學會忍耐、討好、逃避。長大以後，這些曾經幫助我們生存的方法，卻可能成為關係裡看不見的枷鎖。

為什麼離不開傷害自己的人？

為什麼總是不敢拒絕？

又該如何辨識「戲劇三角」，重新建立健康的界線？

療癒，不是忘記過去，而是明白：現在的你，已經有能力做出不同的選擇。

🎧 一起聽李政洋醫師談創傷、關係與界線，找回屬於自己的自在與自由。

主持人｜俞國定

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August 06, 2026 別讓「嗆到」，成為健康殺手！俞社ft.王雪珮治療師

【別讓「嗆到」，成為健康殺手！】

喝水常嗆到、吃藥總覺得卡卡的，

你以為只是老了？

其實，這可能是吞嚥功能正在退化。

本集《俞快讀好書》，主持人 俞國定 邀請語言治療專家 王雪珮老師，

分享《一路吃到老》，帶你重新認識「吞嚥」這件每天都在做、卻最容易被忽略的事。

你知道嗎？

✔️ 吞一口水，需要 20 多條肌肉共同運作。

✔️ 65 歲以上，每 10 人就有 1 人有吞嚥困難。

✔️ 嚴重時，更可能提高吸入性肺炎的風險。

節目中也分享：

🔹 30 秒吞嚥自我檢測

🔹 舌頭肌力訓練

🔹 正確喝水與進食技巧

🔹 如何及早預防吞嚥退化

保養吞嚥能力，不只是吃得下，

更是讓你未來能安心享受每一餐。

🎧 現在就收聽《俞快讀好書》，

一起學會保養喉嚨，輕鬆吃喝到老。

🕗 每週一上午 8:00

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59min
July 24, 2026 四季免疫指南！俞社ft.劉昌邦醫師

【你的免疫力，可能早就過期了！】

你以為打過疫苗，就能一直受到保護嗎？

事實上，新冠抗體可能只維持約四個月，

而許多 20～40 歲成年人，麻疹抗體也可能早已消失。

本集《俞快讀好書》，主持人俞國定專訪馬偕醫院感染科醫師劉昌邦，

帶你重新認識後疫情時代的「疫苗策略」。

✔ 肺炎鏈球菌什麼時候該打？

** ✔ 帶狀疱疹（皮蛇）哪些人風險最高？**

** ✔ 不同年齡需要補強哪些保護力？**

** ✔ 如何建立真正有效的免疫防護？**

健康不是等生病才開始，而是提早建立保護。

🎧 一集聽懂四季疫苗指南，為自己與家人打造最完整的免疫防護網。

《俞快讀好書》|主持人俞國定

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July 15, 2026 陪伴30年，法律上卻可能只是外人？俞社ft.葉光洲律師

【陪伴30年，法律上卻可能只是外人？】

相伴一生、彼此照顧，到了遺產面前，

竟可能不如一位疏遠多年的親戚？

本集《俞快讀好書》邀請家事法權威葉光洲律師，

從爭產事件談起，揭開繼承順位最現實的一面：

法律不看情分，只看身分與證據。

遺囑，不只是分財產。

一封寫清楚、說明白的「平安書」，

可能是在身後，為家人留下的最後一道保護。

別讓沉默，成為親人反目的開始。

🎧 在遺憾發生以前，把愛與安排，留給對的人。

《俞快讀好書》|主持人俞國定

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July 08, 2026 醫療只佔健康的 8%？邱文達部長揭開長壽密碼！俞社ft.邱文達部長，邱維超醫師

【醫療只佔健康的 8%？邱文達部長揭開長壽密碼！】

別再把健康全交給醫生了！

前衛福部長邱文達投下震撼彈：醫療僅佔健康的 8%，

而「生活型態」卻決定了你 60% 的壽命！

想活得像「藍色寶地」的百歲長者一樣神采奕奕？

邱部長在《每一天的健康革命》中揭示六大支柱，

其中包括:

🌿 抗氧化飲食：蔬果是你的細胞防彈衣。

🏃 Zone 2 運動：每週 150 分鐘、心跳適中，才是最高效的修復。

😴 大腦排毒：睡眠不只是休息，是夜間洗腦修復工程。

🤝 社交連結：孤獨比慢性病更致命！

76 歲卻擁有 60 歲活力的邱部長現身說法，

教你如何從呼吸到餐桌逆轉慢性病。

不管你是 20 歲還是 60 歲，健康革命，今天就開始！

🎧 立即收聽：掌握那 60% 的命運主導權！

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July 01, 2026 從孤兒院到哈佛醫學院：真正翻轉人生的力量。俞社ft.陳振威&邱維超醫師。

本集《俞快讀好書》，哈佛醫學博士陳振威醫師分享他從香港孤兒院、紐約洗碗工，到走進哈佛醫學院的人生歷程。

俞社這次訪談陳振威，邱維超兩位醫師，這不只是勵志故事，更是一場關於生命價值的深刻對話。

AI 可以診斷疾病、延長生命，但它無法取代醫者的溫度，也無法回答：「什麼才是真正的活著？」

當人生終將告別，我們是否已經學會道愛、道謝、道歉、道別找到生命真正的道路？

一集關於希望、信仰與生命尊嚴的對話，值得每一個人靜下心來聽。

🎧 現在就收聽，一起重新理解生命的價值。

《俞快讀好書》|主持人俞國定

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June 23, 2026 癌症前的關鍵選擇。俞社ft.翁一鳴教授&邱維超醫師

《癌症前的關鍵選擇》

癌症不是突然發生，而是身體發出的求救訊號。

它不是一天形成的，也不只是單一器官的問題。

好消息是，75%的癌症，其實有機會避免。

本集《俞快讀好書》，分享最新研究與預防觀念，

國際癌症權威翁一鳴教授與腫瘤科專家邱維超醫師，

帶你從根本認識身體、認識健康。

🎧 這些知識，越早知道越好。

《俞快讀好書》|主持人俞國定

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#癌症預防 #健康管理 #精準醫療 #俞快讀好書 #健康人生

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June 08, 2026 科技不會取代你，但會用 AI 的人會！俞社ft.李建勳

面對 Google、Amazon 全球裁員潮，你也在焦慮自己的工作保險嗎？本集邀請大管仲顧問執行長李建勳，揭開 AI 時代職場不敗的底層邏輯！

💡 三大職場進化關鍵：

✨「積木化」人才：別再當一顆被隨意替換的螺絲釘，要成為能跨界整合（行銷+AI+商業）的「積木人」，用 AI 將 5 年的學習成本縮短至 5 小時！

✨文科生的逆襲：程式 AI 會寫，但「問對問題」、「洞察人心」與「建立信任」的文科素養，才是駕馭 AI 的核心武器。

✨微型創業家思維：在組織內主動出擊，將流量與專業轉化為品牌利潤，做老闆的策略夥伴，而非等指令的員工。

這不是恐嚇，是進化的邀請函。

別讓恐懼內耗你的價值，現在就聽俞國定主持人與來賓李建勳教你如何在 AI 浪潮中，活出無可取代的競爭力！

《俞快讀好書》|主持人俞國定

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