俞快讀好書

By 佳音Love聯播網

疫情讓世界變得不一樣，工作職場、生活型態都在翻轉變革，"學習"變成日常的必要必需。

大師輕鬆讀創辦人俞國定，每週為你精選一本國內外熱門新書，並邀訪當紅專家學者和你一同學習，輕鬆面對翻轉變革。

本節目首播於每週一上午8-9點，收音機收聽: 桃園FM104.3 GoGoRadio, 台北FM90.9佳音電台。

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The podcast currently has 208 episodes available.

俞快讀好書 episodes:

July 24, 2026 四季免疫指南！俞社ft.劉昌邦醫師

【你的免疫力，可能早就過期了！】

你以為打過疫苗，就能一直受到保護嗎？

事實上，新冠抗體可能只維持約四個月，

而許多 20～40 歲成年人，麻疹抗體也可能早已消失。

本集《俞快讀好書》，主持人俞國定專訪馬偕醫院感染科醫師劉昌邦，

帶你重新認識後疫情時代的「疫苗策略」。

✔ 肺炎鏈球菌什麼時候該打？

** ✔ 帶狀疱疹（皮蛇）哪些人風險最高？**

** ✔ 不同年齡需要補強哪些保護力？**

** ✔ 如何建立真正有效的免疫防護？**

健康不是等生病才開始，而是提早建立保護。

🎧 一集聽懂四季疫苗指南，為自己與家人打造最完整的免疫防護網。

《俞快讀好書》|主持人俞國定

🕗 每週一早上 8:00

📻 台北 FM90.9｜桃園 FM104.3

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July 15, 2026 陪伴30年，法律上卻可能只是外人？俞社ft.葉光洲律師

【陪伴30年，法律上卻可能只是外人？】

相伴一生、彼此照顧，到了遺產面前，

竟可能不如一位疏遠多年的親戚？

本集《俞快讀好書》邀請家事法權威葉光洲律師，

從爭產事件談起，揭開繼承順位最現實的一面：

法律不看情分，只看身分與證據。

遺囑，不只是分財產。

一封寫清楚、說明白的「平安書」，

可能是在身後，為家人留下的最後一道保護。

別讓沉默，成為親人反目的開始。

🎧 在遺憾發生以前，把愛與安排，留給對的人。

《俞快讀好書》|主持人俞國定

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July 08, 2026 醫療只佔健康的 8%？邱文達部長揭開長壽密碼！俞社ft.邱文達部長，邱維超醫師

【醫療只佔健康的 8%？邱文達部長揭開長壽密碼！】

別再把健康全交給醫生了！

前衛福部長邱文達投下震撼彈：醫療僅佔健康的 8%，

而「生活型態」卻決定了你 60% 的壽命！

想活得像「藍色寶地」的百歲長者一樣神采奕奕？

邱部長在《每一天的健康革命》中揭示六大支柱，

其中包括:

🌿 抗氧化飲食：蔬果是你的細胞防彈衣。

🏃 Zone 2 運動：每週 150 分鐘、心跳適中，才是最高效的修復。

😴 大腦排毒：睡眠不只是休息，是夜間洗腦修復工程。

🤝 社交連結：孤獨比慢性病更致命！

76 歲卻擁有 60 歲活力的邱部長現身說法，

教你如何從呼吸到餐桌逆轉慢性病。

不管你是 20 歲還是 60 歲，健康革命，今天就開始！

🎧 立即收聽：掌握那 60% 的命運主導權！

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July 01, 2026 從孤兒院到哈佛醫學院：真正翻轉人生的力量。俞社ft.陳振威&邱維超醫師。

本集《俞快讀好書》，哈佛醫學博士陳振威醫師分享他從香港孤兒院、紐約洗碗工，到走進哈佛醫學院的人生歷程。

俞社這次訪談陳振威，邱維超兩位醫師，這不只是勵志故事，更是一場關於生命價值的深刻對話。

AI 可以診斷疾病、延長生命，但它無法取代醫者的溫度，也無法回答：「什麼才是真正的活著？」

當人生終將告別，我們是否已經學會道愛、道謝、道歉、道別找到生命真正的道路？

一集關於希望、信仰與生命尊嚴的對話，值得每一個人靜下心來聽。

🎧 現在就收聽，一起重新理解生命的價值。

《俞快讀好書》|主持人俞國定

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June 23, 2026 癌症前的關鍵選擇。俞社ft.翁一鳴教授&邱維超醫師

《癌症前的關鍵選擇》

癌症不是突然發生，而是身體發出的求救訊號。

它不是一天形成的，也不只是單一器官的問題。

好消息是，75%的癌症，其實有機會避免。

本集《俞快讀好書》，分享最新研究與預防觀念，

國際癌症權威翁一鳴教授與腫瘤科專家邱維超醫師，

帶你從根本認識身體、認識健康。

🎧 這些知識，越早知道越好。

《俞快讀好書》|主持人俞國定

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#癌症預防 #健康管理 #精準醫療 #俞快讀好書 #健康人生

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June 08, 2026 科技不會取代你，但會用 AI 的人會！俞社ft.李建勳

面對 Google、Amazon 全球裁員潮，你也在焦慮自己的工作保險嗎？本集邀請大管仲顧問執行長李建勳，揭開 AI 時代職場不敗的底層邏輯！

💡 三大職場進化關鍵：

✨「積木化」人才：別再當一顆被隨意替換的螺絲釘，要成為能跨界整合（行銷+AI+商業）的「積木人」，用 AI 將 5 年的學習成本縮短至 5 小時！

✨文科生的逆襲：程式 AI 會寫，但「問對問題」、「洞察人心」與「建立信任」的文科素養，才是駕馭 AI 的核心武器。

✨微型創業家思維：在組織內主動出擊，將流量與專業轉化為品牌利潤，做老闆的策略夥伴，而非等指令的員工。

這不是恐嚇，是進化的邀請函。

別讓恐懼內耗你的價值，現在就聽俞國定主持人與來賓李建勳教你如何在 AI 浪潮中，活出無可取代的競爭力！

《俞快讀好書》|主持人俞國定

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June 02, 2026 AI時代，你憑什麼贏？俞社ft.陳顯立 2026.04.20

【AI時代，你憑什麼贏？】

AI浪潮席捲而來，你以為競爭對手是同行？

其實，真正的對手可能是——顧客的AI。

本集《俞快讀好書》邀請電商專家陳顯立老師，分享新書《信任效應》，帶你看懂AI時代正在發生的商業變局。

🔹 競爭對手，已從同業變成顧客身邊的AI助理

🔹 一人公司崛起，AI負責執行，人類負責判斷與承擔責任

🔹 從滿足需求到創造渴望，信任將成為最重要的數位資產

當技術愈來愈容易被複製，唯有信任無法被取代。

被AI取代不可怕，被AI忽略才可怕。

🎧 如果你是創業者、主管、業務或正在思考未來職涯的人，這集值得你聽完。

《俞快讀好書》|主持人俞國定

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May 18, 2026 從舊倉庫到知識之都，大阪如何重新定義城市未來？俞社ft.高卓加/林恩凡

本集《俞快讀好書》帶你深入新書《大阪逐夢者》，

看見大阪如何從傳統工業城市，蛻變成充滿創新能量的現代城市。

從廢棄鐵路倉庫，到結合科技、藝術與人文的「Knowledge Capital」，

背後推手野村卓也，以「想到死才方休」的精神，

重新思考城市與人的關係。

🎧 一座城市的改變，從來不只靠建設，而是靠願景與人的連結。

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May 05, 2026 一口蟹、一段距離感：走進金澤的真實日常。俞社ft.王琦玉

一口蟹、一段距離感：走進金澤的真實日常 🇯🇵

你以為日本只有觀光景點？

其實真正的日本，藏在「距離感」與「不添麻煩」的文化裡。

本集《俞快讀好書》，跟著王琦玉的《雪與金澤》，

走進裏日本的日常——

從超市文化、京都餐廳不接生客，到金澤的加能蟹、黑喉魚與職人工藝。

🎧 這不只是一場旅行，而是一種理解世界的方式。

《俞快讀好書》|主持人俞國定

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April 28, 2026 愛不是無止盡的忍耐：如何辨識並防禦「有毒關係」？俞社ft.延玲珍博士

【俞快讀好書】愛不是無止盡的忍耐：如何辨識並防禦「有毒關係」？**

「我明明這麼愛他，為什麼卻覺得快窒息？」我們常被教導要「無條件愛人」，卻沒人告訴我們，為了守護心靈的自由，你必須學會「有條件離開」。

本集節目邀請台灣真愛家庭協會執行長 延玲珍博士，深度拆解蓋瑞．湯瑪斯力作《無條件愛人，有條件離開》。帶你認清那些披著「愛」的外衣，實則行「控制」之實的有毒關係。

「離開，不是為了絕交，是為了讓自己重新、正確地去愛。」

如果你的關係讓你感到沉重、疲憊，這集節目將是你找回界限的指南針。

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