歡迎來到【全民大補湯】的podcast：與自然的對話～跟著24節氣來養生！一起來聽聽看大自然如何對我們的健康和情緒產生影響吧～還有針對清明時期的能量解讀以及建議喔！ 

更多養生細節除了收聽我們的節目之外，還可以參考我們的部落格喔～ 

1. Podcast重點內容 

2. Blog清明篇 

時間軸：

00:02:25 掃墓經驗、中西文化討論 

00:06:07 清明的氣候特徵與意義 

00:10:06 飲食建議 

00:11:05 偏頭痛的自我照護 

00:13:31 清明節氣的能量與建議 

00:16:49 草藥茶推薦 

00:19:45 如何喝多些水