月來越好

第一次當爸爸時，因為疫情與工作，他錯過了很多育兒現場；第二次迎來雙胞胎，他決定真正參與。

這一集，我們是一邊顧寶寶、一邊錄 Podcast，(所以會聽到拍屁股的聲音)，聊爸爸怎麼從「知道媽媽辛苦」，走到真正理解媽媽需要什麼。

爸爸的參與，不只是幫忙，而是一起育兒。

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明明有親餵，為什麼體重還沒回來？

親餵會消耗能量，但不代表一定會瘦。產後不是不能瘦，而是不要靠餓來瘦。吃得對、親餵有到深層、適度活動、好好休息，才是讓身體慢慢恢復的方式。

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這一集想陪爸爸媽媽一起分清楚「發展中的分離焦慮」和真正需要留意的狀況。比起只看孩子有沒有哭，更重要的是：媽媽離開後，孩子能不能慢慢回到吃、睡、玩與互動的生活。

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Michael Jackson曾經擁有非常知名的 Neverland Ranch（夢幻莊園）。那裡曾經有遊樂設施、電影院、動物等。

對一個孩子來說，大概就像：「我家就是遊樂園！」

但他們不是想玩就可以玩。

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孩子想自己選，父母卻怕他走錯。草間彌生與母親之間的拉扯，其實也是許多家庭都會遇到的課題。這一集從她的故事出發，談父母的愛、不認同、擔心與放手，也談孩子如何慢慢學會為自己的人生負責。

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月子不是什麼好就全部吃，而是要知道：現在的身體，需要什麼。

房子還沒整理好，不用急著一直把東西搬進來；先讓奶量、乳房和寶寶的需求慢慢找到平衡，再決定下一步怎麼吃。

發奶食物要看需要，容易塞奶的食物先控制

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這一集，我們邀請雙胞胎媽媽怡婷，來和大家聊聊一個很多媽媽都會好奇的問題：

「雙胞胎可以全親餵嗎？」

怡婷第一胎時曾經歷親餵、擠奶、塞奶與奶量不足的挫折；這一次懷上雙胞胎，她原本也做好了可能需要補充配方奶的心理準備。

沒想到回到台南後，在適合自己的哺餵方式與支持下，第一天就成功同時親餵兩個寶寶，而且寶寶吃得飽，媽媽也沒有過去那種「餵完好像被榨乾」的感覺。

這一集，我們也談到很多媽媽在哺乳過程中常見的疑問：

・為什麼一直吃「發奶食物」，奶量卻沒有明顯增加？
・擠奶是不是一定比親餵更能知道自己有多少奶？
・如果擠出來的奶量不多，是不是代表奶量不足？
・雙胞胎同時親餵，真的能讓兩個寶寶都吃飽嗎？
・塞奶的問題，真的只是「把奶擠出來」就可以解決嗎？
・媽媽、先生與家人的支持，在哺乳過程中有多重要？

更特別的是，這一次怡婷的媽媽也一起參與照顧。媽媽負責準備餐食，雅文協助媽媽了解飲食與育兒方式，先生則在需要的時候協助補位。

原來，「坐月子」不一定只能由月子媽媽完成。

當家庭願意一起學習，爸爸、媽媽、外婆甚至其他家人，都可以成為支持新手媽媽的重要力量。

這一集不只是雙胞胎全親餵的經驗分享，更是一段關於媽媽重新找回哺乳信心，以及一個家庭如何一起成為育兒隊友的故事。

如果你也曾經因為「奶量不夠」而焦慮，或者正在思考雙胞胎是否能夠全親餵，這一集很適合聽聽怡婷的真實經驗。

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雙胞胎全親餵，是媽媽一個人的挑戰，還是一家人共同努力的過程？

本集邀請雙胞胎媽媽怡婷，分享她從第一胎擠奶擠到手痛，到第二胎決定挑戰全親餵的心路歷程。這一次，她重新理解親餵不只是為了寶寶，也可能成為媽媽產後恢復、照顧自己與找回身體力量的一部分。

然而，照顧雙胞胎並不輕鬆。每一次餵奶都需要投入大量時間與體力，媽媽必須陪著寶寶一起學習，也需要面對疲憊、情緒與照顧大寶的多重挑戰。

幸好，這一次爸爸不只是口頭支持，而是實際參與每一次照顧：抱寶寶、拍嗝、換尿布、照顧大寶，甚至半夜一起起床。夫妻也在餵奶的過程中聊天、討論孩子的狀況，讓育兒不再是媽媽一個人的責任，而成為兩個人共同面對的生活。

這不只是一段關於全親餵的故事，更是一個家庭如何透過理解、溝通與行動，成為彼此最重要的育兒夥伴。

《越來越好》陪你看見：當媽媽願意努力、爸爸願意同行，育兒的路，也能一起越走越穩。

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本集邀請三寶媽媽怡婷，分享雙胞胎全親餵的真實挑戰，以及爸爸如何用行動成為最強神隊友。從餵奶、照顧寶寶到夫妻溝通，一家人一起學習、互相支持，也一起越來越好。

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三寶媽媽怡婷分享自己第一次當媽媽時，曾因寶寶長時間喝奶、親餵與瓶餵之間的拉扯，以及長期睡眠不足，而感到疲憊與挫折。即使曾向不同專業人員求助，仍找不到適合自己的方法。

五年後，當她透過試管嬰兒療程再次懷孕，原本以為家裡只是多一位新成員，卻意外迎來一對龍鳳胎。第一胎的育兒經驗沒有讓她覺得自己「更有經驗」，反而讓她決定重新學習，提早準備。

這一次，她希望挑戰雙胞胎全親餵，也期待用不同的方式，重新建立自己對育兒的信心。

下一集，我們將繼續談談：雙胞胎全親餵，真的像照片裡看起來那麼簡單嗎？

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