yukiとホッと一息。

夏休みが始まって家族で映画を観に行きました。まさかの映画館とは反対方向の電車にのって...。夏は半身浴の季節⁈お風呂の中での好きな過ごし方。

Instagramで質問を募集した中から「夫と喧嘩する？」をテーマにお話ししてます。最近イラっとした事。良好な関係を築くために大切にしてる事。自分のMBTI知ってる？

蒸し暑さを感じた時よく食べる冷たくて美味しいもの。ジメジメした梅雨の時期を気持ちよく過ごすためにやってることを3つご紹介。自律神経整えよう。

東京にある白丸湖でSUPをして感じたこと。心と体は繋がってる。私がやってる緊張や不安する時の対処法。

デンタルフロス使ってる？歯科衛生士がフロスを使うメリットをご紹介。お口の中の健康と向き合うきっかけになりますように！

Podcast 10本目は、夫に参加してもらいお互いの座右の銘を話す会。前向きになれるエピソードをお届けします♪

Instagramで募集した皆さんの「幸せを感じる瞬間」をご紹介。月曜日からハッピーな気持ちで頑張れそう♡⁈

私が実際にやって効果のあったむくみ対策をご紹介。

燃えるゴミの中で4割生ゴミって知ってた？ゴミを減らせた話とこれからやりたいエコな取り組みとは⁈

30代からの健康管理の大切さを痛感。フェムテックを見直すきっかけになったよもぎ蒸し。布ライナーってどうなの？について話してます。