yukiとホッと一息。 episodes:

• August 02, 2024夏こそ半身浴。

  夏休みが始まって家族で映画を観に行きました。まさかの映画館とは反対方向の電車にのって...。夏は半身浴の季節⁈お風呂の中での好きな過ごし方。

  ...more

  

  ---

• July 03, 2024夫と喧嘩する？

  Instagramで質問を募集した中から「夫と喧嘩する？」をテーマにお話ししてます。最近イラっとした事。良好な関係を築くために大切にしてる事。自分のMBTI知ってる？

  ...more

  

  ---

• June 26, 2024梅雨の過ごし方。

  蒸し暑さを感じた時よく食べる冷たくて美味しいもの。ジメジメした梅雨の時期を気持ちよく過ごすためにやってることを3つご紹介。自律神経整えよう。

  ...more

  

  ---

• June 20, 2024よい休息。「SUP」

  東京にある白丸湖でSUPをして感じたこと。心と体は繋がってる。私がやってる緊張や不安する時の対処法。

  ...more

  

  ---

• June 11, 2024デンタルフロスを使おう！

  デンタルフロス使ってる？歯科衛生士がフロスを使うメリットをご紹介。お口の中の健康と向き合うきっかけになりますように！

  ...more

  

  ---

• June 04, 2024夫登場！お互いの「座右の銘」

  Podcast 10本目は、夫に参加してもらいお互いの座右の銘を話す会。前向きになれるエピソードをお届けします♪

  ...more

  

  ---

• May 27, 2024みんなの「幸せを感じる瞬間」

  Instagramで募集した皆さんの「幸せを感じる瞬間」をご紹介。月曜日からハッピーな気持ちで頑張れそう♡⁈

  ...more

  

  ---

• May 20, 2024おすすめのむくみ対策！

  私が実際にやって効果のあったむくみ対策をご紹介。

  ...more

  

  ---

• May 07, 2024目指すはエシカルな暮らし

  燃えるゴミの中で4割生ゴミって知ってた？ゴミを減らせた話とこれからやりたいエコな取り組みとは⁈

  ...more

  

  ---

• May 01, 2024始めてよかった布ライナー

  30代からの健康管理の大切さを痛感。フェムテックを見直すきっかけになったよもぎ蒸し。布ライナーってどうなの？について話してます。

  ...more

  

  ---