近年、運動・筋トレなどによる脳への様々なベネフィットが確認されていると言われています。今回のエピソードでは、本当に運動から脳のパフォーマンス向上が期待できるのか？という疑問にお答えするとともに、運動が脳に対してどのような影響をもたらすのかをお話しします。