1.每一種危機，都有很多種解決策略，不要陷入問題本身，而是跳出來，看到更多的可能。

2.之所以會出現生涯困局，往往是因為資源不足，特別是「內在資源」不足，而這正是突破困局的切入點。

3.人生經常被貪婪、焦慮、自卑、恐懼鎖定──每一把鎖後面，都有一種習以為常的心智模式，而鑰匙，就在我們自己手裡。

4.我們以為的天經地義，不過是被一種人生劇本催眠了而已，如果不喜歡，你當然可以換一種。

5.我們永遠無法確定自己的樣子，因為只要不斷成長，就能遇見更好的自己。