『yohaku radio』はじましました。

私たちはみんな、それぞれに唯一無二の魅力や個性を持っています。 忙しい日々の中で、いつの間にか固くなってしまった心や体をふっと「ゆるめる」こと。 そして、アーユルヴェーダや日々の食を通じて自分を整えること。それは、単に健康を育むだけではなく、あなた自身の人生をより豊かに、望む方へと育んでいくための土台作りです。

頑張りすぎている自分を「ゆるめて」、望むかたちで「満たしていく」。 そんな「余白」の時間を、これから皆さんと一緒に過ごしていけたら嬉しいです。

今回は、こんなことをお話ししています。

・勇気を出してPodcastを始めた、今の想い

・誰にでも備わっている「固有の美しさ」について

・心と体を整えることが、なぜ豊かな人生に繋がるのか

personality：Nozomi のん

心と体を整え、豊かな人生を育む学びを届ける。

著書『やさしさごはん』

Instagram：https://www.instagram.com/non.food/