これを手放せば楽になるとわかっているのに、なかなかやめられないのが自分と他人との比較というもの。
今回は、他人との比較をどうやめたらいいかについて話し合いました。
(2:25) 比較する時点で全ての自己肯定感に悪影響
(4:51) 人との比較を手放すためには自分自身を顧みないこと
(5:58) 人との違いを”違い”としてしか認識しない
(11:45) 理想のために自分を下げるところから入るのやめたい
(18:29) 大嫌いな競争から降りられるようになった
(21:56) 順位や成績は自分のプリミティブな生活と切り分ける
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