Heb je plannen genoeg, maar komt er niks uit je handen?

In deze aflevering duiken we in waarom je brein liever veilig blijft zitten dan in beweging komt – zeker na een tegenslag.

We kijken naar wat er écht gebeurt in je hoofd en – belangrijker – hoe je dat kunt doorbreken.

🎧 Take-away: Zelfvertrouwen is niet de voorwaarde voor actie. Het is het resultaat ervan.

Over Jikkie Has

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/

Bestel hier mijn boek ‘Zakelijk Zelfvertrouwen – Durf Succesvol te zijn’

Cadeautje

26 Oefeningen voor meer zakelijk zelfvertrouwen, ga naar https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis

“Ik vind jouw podcast super waardevol en leuk” <-- Als dat klinkt als jou, dan zou ik het super waardevol vinden als je een recensie schrijft! Hierdoor help je mij om meer mensen te bereiken – die net zoals jij - op weg zijn naar een carrière waarvan ze niet (meer) durven te dromen.

Op Spotify: Klik op het belletje of op de 3 puntjes en dan op ‘Beoordeling’. Hier kun je een aantal sterren geven (I LOVE 5 sterren…!).

Op Itunes

1.           Klik op deze link: https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689

2.           Klik op de "Beoordelingen en recensies" tab onder de podcast-afbeelding.

3.           Geef het aantal sterren dat je wilt geven aan de podcast (I LOVE 5 sterren).

4.           Of kies "Schrijf een recensie" (onder de bestaande recensies).

5.           Schrijf je recensie in het tekstveld. Deel je inzichten of mening over de podcast en waarom je deze waardeert.

6.           Klik op "Verstuur" om je recensie te plaatsen.

Het kan even duren voordat je recensie zichtbaar wordt voor anderen in de Apple Podcasts-app. Bedankt voor het verspreiden van mijn missie!

Zoekwoorden:

carrière, persoonlijke ontwikkeling, persoonlijke groei, zelfvertrouwen, zakelijk zelfvertrouwen, moed, wetenschap, mindset, succes, stress, brein, gedrag, tegenslag, motivatie, uitstelgedrag, dopamine, veerkracht, persoonlijk leiderschap, zelfleiderschap

Yes, je hebt een nieuwe baan of rol! Je zou blij moeten zijn, toch? En tóch… voel je ineens die twijfel opkomen. Alsof je door de mand gaat vallen. In deze aflevering duikt Jikkie in dat wiebelige gevoel dat veel mensen ervaren bij een nieuwe functie. Je ontdekt waarom je brein hier zo op reageert, wat transitieangst is, en hoe je die onzekere tussenfase — de 'neutrale zone' — doorkomt. Jikkie Has geeft je een aantal praktische mindset- én actietips zodat je met meer zelfvertrouwen aan de slag gaat.

Belangrijkste take-away? Jij zit hier niet voor niks. Dus druk op play en ontdek hoe jij deze nieuwe jas langzaam maar zeker jouw eigen maakt.

Over Jikkie Has

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/

Bestel hier mijn boek ‘Zakelijk Zelfvertrouwen – Durf Succesvol te zijn’

Cadeautje

26 Oefeningen voor meer zakelijk zelfvertrouwen, ga naar https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis

“Ik vind jouw podcast super waardevol en leuk” <-- Als dat klinkt als jou, dan zou ik het super waardevol vinden als je een recensie schrijft! Hierdoor help je mij om meer mensen te bereiken – die net zoals jij - op weg zijn naar een carrière waarvan ze niet (meer) durven te dromen.

Op Spotify: Klik op het belletje of op de 3 puntjes en dan op ‘Beoordeling’. Hier kun je een aantal sterren geven (I LOVE 5 sterren…!).

Op Itunes

1.           Klik op deze link: https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689

2.           Klik op de "Beoordelingen en recensies" tab onder de podcast-afbeelding.

3.           Geef het aantal sterren dat je wilt geven aan de podcast (I LOVE 5 sterren).

4.           Of kies "Schrijf een recensie" (onder de bestaande recensies).

5.           Schrijf je recensie in het tekstveld. Deel je inzichten of mening over de podcast en waarom je deze waardeert.

6.           Klik op "Verstuur" om je recensie te plaatsen.

Het kan even duren voordat je recensie zichtbaar wordt voor anderen in de Apple Podcasts-app. Bedankt voor het verspreiden van mijn missie!

Zoekwoorden:

carrière, persoonlijke ontwikkeling, persoonlijke groei, zelfvertrouwen, zakelijk zelfvertrouwen, moed, wetenschap, mindset, succes, nieuwe baan, solliciteren, stress, imposter syndrome, bewijsdrang, brein, gedrag

Denk je weleens: “Wie zit er nou op míj te wachten?” Dan is dit gesprek met Josée Blanken echt iets voor jou. Ze begon verlegen en onervaren, maar groeide uit tot directeur van de grootste community voor werkzoekenden: JobOn. In dit interview deelt ze eerlijk over blunders, moeilijke keuzes en hoe ze haar eigen pad is gaan volgen.

Over Jikkie Has

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/

Bestel hier mijn boek ‘Zakelijk Zelfvertrouwen – Durf Succesvol te zijn’

Cadeautje

26 Oefeningen voor meer zakelijk zelfvertrouwen, ga naar https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis

“Ik vind jouw podcast super waardevol en leuk” <-- Als dat klinkt als jou, dan zou ik het super waardevol vinden als je een recensie schrijft! Hierdoor help je mij om meer mensen te bereiken – die net zoals jij - op weg zijn naar een carrière waarvan ze niet (meer) durven te dromen.

Op Spotify: Klik op het belletje of op de 3 puntjes en dan op ‘Beoordeling’. Hier kun je een aantal sterren geven (I LOVE 5 sterren…!).

Op Itunes

1.           Klik op deze link: https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689

2.           Klik op de "Beoordelingen en recensies" tab onder de podcast-afbeelding.

3.           Geef het aantal sterren dat je wilt geven aan de podcast (I LOVE 5 sterren).

4.           Of kies "Schrijf een recensie" (onder de bestaande recensies).

5.           Schrijf je recensie in het tekstveld. Deel je inzichten of mening over de podcast en waarom je deze waardeert.

6.           Klik op "Verstuur" om je recensie te plaatsen.

Het kan even duren voordat je recensie zichtbaar wordt voor anderen in de Apple Podcasts-app. Bedankt voor het verspreiden van mijn missie!

Zoekwoorden:

carrière, persoonlijke ontwikkeling, persoonlijke groei, zelfvertrouwen, zakelijk zelfvertrouwen, moed, wetenschap, mindset, succes, profileren, vrouwelijk leiderschap, leiderschap, moedige momenten, onzekerheid

Je weet dat je slim bent. Ervaren. Bekwaam. En toch blijf je hangen, omdat je stiekem wacht op een knikje, een compliment of een teken van ‘goed gedaan’.

Over Jikkie Has

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/

Bestel hier mijn boek ‘Zakelijk Zelfvertrouwen – Durf Succesvol te zijn’

Cadeautje

26 Oefeningen voor meer zakelijk zelfvertrouwen, ga naar https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis

“Ik vind jouw podcast super waardevol en leuk” <-- Als dat klinkt als jou, dan zou ik het super waardevol vinden als je een recensie schrijft! Hierdoor help je mij om meer mensen te bereiken – die net zoals jij - op weg zijn naar een carrière waarvan ze niet (meer) durven te dromen.

Op Spotify: Klik op het belletje of op de 3 puntjes en dan op ‘Beoordeling’. Hier kun je een aantal sterren geven (I LOVE 5 sterren…!).

Op Itunes

1.           Klik op deze link: https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689

2.           Klik op de "Beoordelingen en recensies" tab onder de podcast-afbeelding.

3.           Geef het aantal sterren dat je wilt geven aan de podcast (I LOVE 5 sterren).

4.           Of kies "Schrijf een recensie" (onder de bestaande recensies).

5.           Schrijf je recensie in het tekstveld. Deel je inzichten of mening over de podcast en waarom je deze waardeert.

6.           Klik op "Verstuur" om je recensie te plaatsen.

Het kan even duren voordat je recensie zichtbaar wordt voor anderen in de Apple Podcasts-app. Bedankt voor het verspreiden van mijn missie!

Zoekwoorden:

carrière, persoonlijke ontwikkeling, persoonlijke groei, zelfvertrouwen, zakelijk zelfvertrouwen, moed, wetenschap, mindset, succes, externe validatie, interne validatie, afwachten, proactief, profileren

In deze jubileumaflevering duikt Jikkie Has dieper in het fenomeen dat bekend staat als het "IKEA-effect". Dit psychologische concept legt uit waarom we meer waarde hechten aan dingen die we zelf hebben gecreëerd. Ontdek hoe dit effect niet alleen geldt voor meubels, maar ook kan bijdragen aan jouw persoonlijke groei en zelfvertrouwen op de werkvloer. Kortom, tijd om te gaan bouwen: pak je koptelefoon, notitieboek en pen en luister!

Over Jikkie Has

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/

Bestel hier mijn boek ‘Zakelijk Zelfvertrouwen – Durf Succesvol te zijn’

Cadeautje

26 Oefeningen voor meer zakelijk zelfvertrouwen, ga naar https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis

“Ik vind jouw podcast super waardevol en leuk” <-- Als dat klinkt als jou, dan zou ik het super waardevol vinden als je een recensie schrijft! Hierdoor help je mij om meer mensen te bereiken – die net zoals jij - op weg zijn naar een carrière waarvan ze niet (meer) durven te dromen.

Op Spotify: Klik op het belletje of op de 3 puntjes en dan op ‘Beoordeling’. Hier kun je een aantal sterren geven (I LOVE 5 sterren…!).

Op Itunes

1.           Klik op deze link: https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689

2.           Klik op de "Beoordelingen en recensies" tab onder de podcast-afbeelding.

3.           Geef het aantal sterren dat je wilt geven aan de podcast (I LOVE 5 sterren).

4.           Of kies "Schrijf een recensie" (onder de bestaande recensies).

5.           Schrijf je recensie in het tekstveld. Deel je inzichten of mening over de podcast en waarom je deze waardeert.

6.           Klik op "Verstuur" om je recensie te plaatsen.

Het kan even duren voordat je recensie zichtbaar wordt voor anderen in de Apple Podcasts-app. Bedankt voor het verspreiden van mijn missie!

Zoekwoorden:

carrière, persoonlijke ontwikkeling, persoonlijke groei, zelfvertrouwen, zakelijk zelfvertrouwen, moed, wetenschap, mindset, succes, beperking, burn-out, loopbaan, solliciteren, sollicitatie, moeilijke gesprekken voeren, ikea-effect

Denk jij ook weleens aan een roze olifant? Vandaag gaan we het hebben over hoe we met die symbolische obstakels omgaan. Jikkie beantwoordt een vraag van een luisteraar met een visuele beperking en biedt strategieën om jezelf te verkopen op de arbeidsmarkt, ondanks beperkingen. Ontdek hoe rolmodellen je kunnen helpen een positiever zelfbeeld op te bouwen en leer over de "self discrepancy theory." Dit is dé aflevering voor iedereen die zich door een 'olifant' laat weerhouden. Haal adem, voel je geïnspireerd en geef jezelf een boost – tune in!

Over Jikkie Has

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/

Bestel hier mijn boek ‘Zakelijk Zelfvertrouwen – Durf Succesvol te zijn’

Cadeautje

26 Oefeningen voor meer zakelijk zelfvertrouwen, ga naar https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis

“Ik vind jouw podcast super waardevol en leuk” <-- Als dat klinkt als jou, dan zou ik het super waardevol vinden als je een recensie schrijft! Hierdoor help je mij om meer mensen te bereiken – die net zoals jij - op weg zijn naar een carrière waarvan ze niet (meer) durven te dromen.

Op Spotify: Klik op het belletje of op de 3 puntjes en dan op ‘Beoordeling’. Hier kun je een aantal sterren geven (I LOVE 5 sterren…!).

Op Itunes

1.           Klik op deze link: https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689

2.           Klik op de "Beoordelingen en recensies" tab onder de podcast-afbeelding.

3.           Geef het aantal sterren dat je wilt geven aan de podcast (I LOVE 5 sterren).

4.           Of kies "Schrijf een recensie" (onder de bestaande recensies).

5.           Schrijf je recensie in het tekstveld. Deel je inzichten of mening over de podcast en waarom je deze waardeert.

6.           Klik op "Verstuur" om je recensie te plaatsen.

Het kan even duren voordat je recensie zichtbaar wordt voor anderen in de Apple Podcasts-app. Bedankt voor het verspreiden van mijn missie!

Zoekwoorden:

carrière, persoonlijke ontwikkeling, persoonlijke groei, zelfvertrouwen, zakelijk zelfvertrouwen, moed, wetenschap, mindset, succes, beperking, burn-out, loopbaan, solliciteren, sollicitatie, moeilijke gesprekken voeren,

Wat als stress je niet tegenwerkt, maar je juist sterker kan maken? We kennen allemaal die momenten waar de spanning te hoog oploopt en we liever afhaken. Maar wat als je stress kunt gebruiken om beter te worden?

Topmusici trainen onder extreme omstandigheden, zoals op grote hoogte, om hun prestaties te verbeteren. In deze aflevering leer je hoe stress jouw bondgenoot kan worden, waarom zelfvertrouwen ná actie komt, en hoe je beter om kunt gaan met spannende momenten.

Wil jij meer lef en durf? Luister snel en ontdek hoe je spanning in jouw voordeel kunt gebruiken!

Over Jikkie Has

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/

Bestel hier mijn boek ‘Zakelijk Zelfvertrouwen – Durf Succesvol te zijn’

Info en aanmelden Moedige Momenten – Dé Workshop

Cadeautje

26 Oefeningen voor meer zakelijk zelfvertrouwen, ga naar https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis

“Ik vind jouw podcast super waardevol en leuk” <-- Als dat klinkt als jou, dan zou ik het super waardevol vinden als je een recensie schrijft! Hierdoor help je mij om meer mensen te bereiken – die net zoals jij - op weg zijn naar een carrière waarvan ze niet (meer) durven te dromen.

Op Spotify: Klik op het belletje of op de 3 puntjes en dan op ‘Beoordeling’. Hier kun je een aantal sterren geven (I LOVE 5 sterren…!).

Op Itunes

1.           Klik op deze link: https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689

2.           Klik op de "Beoordelingen en recensies" tab onder de podcast-afbeelding.

3.           Geef het aantal sterren dat je wilt geven aan de podcast (I LOVE 5 sterren).

4.           Of kies "Schrijf een recensie" (onder de bestaande recensies).

5.           Schrijf je recensie in het tekstveld. Deel je inzichten of mening over de podcast en waarom je deze waardeert.

6.           Klik op "Verstuur" om je recensie te plaatsen.

Het kan even duren voordat je recensie zichtbaar wordt voor anderen in de Apple Podcasts-app. Bedankt voor het verspreiden van mijn missie!

Zoekwoorden:

carrière, persoonlijke ontwikkeling, persoonlijke groei, zelfvertrouwen, zakelijk zelfvertrouwen, moed, wetenschap, mindset, succes, ademhalingstechnieken, visualisatie, praktijkoefeningen, durf, lef, stress, stressbestendigheid, trainen, psychologie, sportpsychologie, musici

Schaam jij je voor gemiste kansen? Jikkie Has bespreekt alles over spijt en hoe je ermee om kunt gaan. Of het nu gaat om niet genomen risico's, morele misstappen of verloren connecties; spijt kan iedereen overvallen. Wist je dat de meeste mensen later in hun leven spijt hebben van dingen die ze niet hebben gedaan? Leer hoe je spijt kunt inzetten als een waardevol vuur in je leven. Van inzichten uit een boek van John Izzo tot de vier kerncategorieën van spijt van Daniel Pink; deze aflevering zit boordevol waardevolle info. Ontdek hoe je minder spijt kunt hebben in je leven. Tijd om te luisteren en actie te ondernemen!

Over Jikkie Has

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/

Bestel hier mijn boek ‘Zakelijk Zelfvertrouwen – Durf Succesvol te zijn’

Cadeautje

26 Oefeningen voor meer zakelijk zelfvertrouwen, ga naar https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis

“Ik vind jouw podcast super waardevol en leuk” <-- Als dat klinkt als jou, dan zou ik het super waardevol vinden als je een recensie schrijft! Hierdoor help je mij om meer mensen te bereiken – die net zoals jij - op weg zijn naar een carrière waarvan ze niet (meer) durven te dromen.

Op Spotify: Klik op het belletje of op de 3 puntjes en dan op ‘Beoordeling’. Hier kun je een aantal sterren geven (I LOVE 5 sterren…!).

Op Itunes

1.           Klik op deze link: https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689

2.           Klik op de "Beoordelingen en recensies" tab onder de podcast-afbeelding.

3.           Geef het aantal sterren dat je wilt geven aan de podcast (I LOVE 5 sterren).

4.           Of kies "Schrijf een recensie" (onder de bestaande recensies).

5.           Schrijf je recensie in het tekstveld. Deel je inzichten of mening over de podcast en waarom je deze waardeert.

6.           Klik op "Verstuur" om je recensie te plaatsen.

Het kan even duren voordat je recensie zichtbaar wordt voor anderen in de Apple Podcasts-app. Bedankt voor het verspreiden van mijn missie!

Zoekwoorden:

Spijt, inaction effect, Daniel Pink, regret, carrière, persoonlijke ontwikkeling, persoonlijke groei, zelfvertrouwen, zakelijk zelfvertrouwen, moed, wetenschap, mindset, succes, levenslessen.

Word je ook gek van dat schuldgevoel na elke 'nee' die je eruit perst? Als nee-zeggen je moeilijk afgaat, ben je niet de enige. Maar bedenk: wil jij vooral aardig gevonden worden of wil je gerespecteerd worden? In deze aflevering duikt Jikkie Has in de 3 redenen waardoor je een schuldgevoel krijgt en geeft zij 5 concrete tips waardoor je zonder moeite nee zegt in lastige situaties.

Dus: zet je koptelefoon, plug je airpods in en gáán…!

Over Jikkie Has

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/

Bestel hier mijn boek ‘Zakelijk Zelfvertrouwen – Durf Succesvol te zijn’

Cadeautje

26 Oefeningen voor meer zakelijk zelfvertrouwen, ga naar https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis

Vraag hier de PDF aan met maar liefst 39 tips aan over wat je beter kunt zeggen en e-mailen.

“Ik vind jouw podcast super waardevol en leuk” <-- Als dat klinkt als jou, dan zou ik het super waardevol vinden als je een recensie schrijft! Hierdoor help je mij om meer mensen te bereiken – die net zoals jij - op weg zijn naar een carrière waarvan ze niet (meer) durven te dromen.

Op Spotify: Klik op het belletje of op de 3 puntjes en dan op ‘Beoordeling’. Hier kun je een aantal sterren geven (I LOVE 5 sterren…!).

Op Itunes

1.           Klik op deze link: https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689

2.           Klik op de "Beoordelingen en recensies" tab onder de podcast-afbeelding.

3.           Geef het aantal sterren dat je wilt geven aan de podcast (I LOVE 5 sterren).

4.           Of kies "Schrijf een recensie" (onder de bestaande recensies).

5.           Schrijf je recensie in het tekstveld. Deel je inzichten of mening over de podcast en waarom je deze waardeert.

6.           Klik op "Verstuur" om je recensie te plaatsen.

Het kan even duren voordat je recensie zichtbaar wordt voor anderen in de Apple Podcasts-app. Bedankt voor het verspreiden van mijn missie!

Zoekwoorden:

carrière, persoonlijke ontwikkeling, persoonlijke groei, zelfvertrouwen, zakelijk zelfvertrouwen, moed, wetenschap, mindset, succes, schuldgevoel, empathie, business, nee zeggen, pleasegedrag.

Ben jij ook klaar met die constante drang om alles perfect te doen? Jikkie Has bespreekt in deze aflevering van Zakelijk Zelfvertrouwen de zogenaamde perfectionisme paradox. Waarom doet perfectionisme meer kwaad dan goed? Jikkie vertelt over 3 verschillende vormen van perfectionisme en hun impact op je welzijn. Je leert hoe je perfectionisme herkent en wat je eraan kunt doen. Plus, ze geeft je een verfrissende uitdaging voor de week! Zin om te ontdekken hoe je efficiëntie en tevredenheid hand in hand kunnen gaan? Tune in en laat je inspireren!

Over Jikkie Has

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jikkiehas/

Bestel hier mijn boek ‘Zakelijk Zelfvertrouwen – Durf Succesvol te zijn’

Cadeautjes

Stoppen met people pleasing: vraag hier de 39 tips aan over wat je beter kunt zeggen en e-mailen.

26 Oefeningen voor meer zakelijk zelfvertrouwen, ga naar https://www.zakelijkzelfvertrouwen.nl/gratis

“Ik vind jouw podcast super waardevol en leuk” <-- Als dat klinkt als jou, dan zou ik het super waardevol vinden als je een recensie schrijft! Hierdoor help je mij om meer mensen te bereiken – die net zoals jij - op weg zijn naar een carrière waarvan ze niet (meer) durven te dromen.

Op Spotify: Klik op het belletje of op de 3 puntjes en dan op ‘Beoordeling’. Hier kun je een aantal sterren geven (I LOVE 5 sterren…!).

Op Itunes

1.           Klik op deze link: https://podcasts.apple.com/us/podcast/zakelijk-zelfvertrouwen-podcast/id1704894689

2.           Klik op de "Beoordelingen en recensies" tab onder de podcast-afbeelding.

3.           Geef het aantal sterren dat je wilt geven aan de podcast (I LOVE 5 sterren).

4.           Of kies "Schrijf een recensie" (onder de bestaande recensies).

5.           Schrijf je recensie in het tekstveld. Deel je inzichten of mening over de podcast en waarom je deze waardeert.

6.           Klik op "Verstuur" om je recensie te plaatsen.

Het kan even duren voordat je recensie zichtbaar wordt voor anderen in de Apple Podcasts-app. Bedankt voor het verspreiden van mijn missie!

Zoekwoorden:

carrière, persoonlijke ontwikkeling, persoonlijke groei, zelfvertrouwen, zakelijk zelfvertrouwen, moed, wetenschap, mindset, succes, perfectionisme, perfectionisme paradox, communicatie, wetenschappelijk onderzoek, faalangst, stress, perfectionisme tips, eigenwaarde, perfectionisme experiment.