早期課 第一冊 記錄了與兩個靈性實體——Frank Watts和Seth——的交流，Frank Watts透過通靈板傳達訊息，而Seth主要透過一位名為Jane（也被稱為Ruburt）的恍惚狀態語音傳輸訊息，由Joseph記錄。早期的交流包括對Frank Watts在1942年去世的詢問，以及他自稱在三個世紀前曾與Jane和Joseph相識的細節。大部分內容著重於Seth的教導，涵蓋內在感官、多次元現實（例如實體和人格碎片的概念）、輪迴，以及對時間、藝術和物理宇宙的本質進行哲學性的解釋。Seth還對Jane和Joseph的個人問題提供建議，特別是他們的過去世關係和Joseph的自我價值感問題，同時警告他們在傳輸過程中可能出現的扭曲和錯誤。早期通靈記錄，其核心來源為一個自稱為「賽斯」（Seth）的非物質實體。這些記錄透過名為珍（Jane，賽斯稱其為魯柏，Ruburt）的靈媒傳遞，並由其丈夫羅（Rob，賽斯稱其為約瑟，Joseph）記錄。文件旨在深入探討賽斯所闡述的核心形上學概念、心理學洞見及個人指導。
主要觀點包括：實相的多維性，其中物理世界僅是眾多共存實相層面（或稱「位面」）之一，這些位面在空間上重疊但時間上並不同步；意識創造實相，指出物理世界是感官與意識共同建構的「觀念建構」或「偽裝模式」；實體與人格碎片的理論，認為完整的「實體」（entity）會將自身的一部分投射到物理層面進行學習，形成所謂的「人格」（即一次轉世生命），而這些人格片段可以在無意識中被創造出來，甚至具象化；以及內在感官的重要性，主張人類擁有超越五種基本感官的內在感知能力，是通往更深層實相的鑰匙。
簡報內容亦涵蓋了對轉世週期的詳細闡述、對特定歷史事件的業力詮釋，以及針對記錄者珍與羅個人心理狀態與生命挑戰的具體指導。整體而言，這些資料構成了一個複雜而內在一致的世界觀，挑戰了傳統的唯物主義典範，並強調了意識在塑造經驗與實相中的首要地位。
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1. 溝通性質與靈訊來源
賽斯資料的核心是其獨特的傳遞方式及來源身份。賽斯並非傳統意義上的亡靈，而是一個已完成塵世轉世週期、存在於多維實相中的「能量人格實體」。
1.1 賽斯的身份與 Frank Watts
* 實體身份：賽斯將自己描述為一個能量人格實體，不再受限於物理層面。他解釋說，他之所以能與物質世界溝通，是因為他能夠意識到自己的位面、地球位面以及其他平行位面。
* 與 Frank Watts 的關係：在早期對話中，一個名為 Frank Watts 的人格曾短暫出現。賽斯後來澄清，Frank Watts 是他最近一次的獨立物質化身，一個「補償性人格」，用以彌補賽斯過去的錯誤。賽斯表示他尚未完全「吸收」Frank Watts，但Frank Watts 的位面經驗使其更容易與地球層面建立初步聯繫。
* 授課目的：賽斯將這些通靈對話定義為「課程」。他指出，在他所在的位面，所有實體在某個階段都會進行此類教學，但這需要教師與學生之間存在必要的「心靈連結」，這種連結主要基於情感或感覺，而非純粹的理性。
1.2 溝通機制與演變
* 初期方式：最初的溝通是透過一個通靈板（Ouija board）進行的。珍（魯柏）和羅（約瑟）將手指放在指示器上，拼出賽斯的訊息。
* 轉向口述：很快，溝通方式發生了演變。珍開始在通靈板拼出單字之前就能「內在接收」到訊息。隨後，她完全拋開通靈板，起身踱步並直接口述賽斯的訊息，由羅進行逐字記錄。賽斯表示，他更喜歡這種「活潑藝術」般的對話形式，因為它更具自發性與情感互動。
* 生理現象：在口述過程中，珍會展現出一些不尋常的生理現象：
* 聲音變化：她的聲音有時會變得更深沉、更響亮、更正式，甚至在一次記錄中變得音調更高。賽斯曾評論說，他無法讓珍的聲音聽起來像天使，反而像個「無性的閹人」。
* 眼睛變化：她的眼睛會變得異常深邃黑暗，這種現象在他們的貓「威利」身上也曾出現過。賽斯解釋這是因為注意力向內聚焦，運用內在感官的結果。
* 身體感受：珍曾報告過身體失重、手臂和雙手感覺像水或空氣的經驗。她還多次感覺到自己的手變得「肥胖」，手指變粗，這被賽斯解釋為「第七內在感官」運作的初步體現，即組織囊的擴張。羅在一次會談後也體驗到了同樣的「肥胖」手感。
2. 核心形上學概念
賽斯資料構建了一個複雜的多維實相模型，其核心在於意識的首要性以及物理世界的幻象性質。
2.1 實相的結構：位面、次元與偽裝模式
* 多重位面（Planes）：賽斯描述宇宙是由無數個「位面」組成的。這些位面在空間上共存，但在時間上並不同步。一個位面可以是另一個位面的透明體，兩者可以不斷地相互穿梭移動。位面不僅僅是地點，更可以是一種時間、一種情感狀態，或是為實體提供特定發展模式的「氣候」。
* 第五次元：為了解釋多維空間，賽斯使用了一個「電線與立方體」的比喻。他請記錄者想像一個由無數交錯電線構成的網絡，地球位面如同位於四根細線之間的一個小位置。這些線構成的立方體可以一個套一個，而互不干擾。他強調，真正的「透明」並非「看穿」，而是「移動穿透」的能力，這就是第五次元的本質。這個結構本身也是一種為便於理解而設的意象。
* 偽裝模式（Camouflage Patterns）：物理世界及其所有現象，包括時間、空間和物質，都被賽斯稱為「偽裝模式」或「觀念建構」。他指出，這是由內在實相透過內在感官與意識共同創造出來的外在顯化。人類的感官本身也是偽裝的一部分，其功能就是為了感知這個偽裝世界。
2.2 意識與創造
* 意識先於物質：賽斯的核心論點是，所有實相都是由意識創造的。「物理世界是觀念建構，如同所有世界一樣。」他甚至指出，一些對物質世界至關重要的物質，如葉綠素，也是由心靈產生的。
* 情感為基石：構成所有世界的「材料」是情感或感覺。賽斯將其比喻為編織宇宙框架的「固化的情感」，而理智則是賦予這些框架形式、使其穩固的紀律力量。
* 萬物皆有意識：意識並非人類獨有。賽斯強調，宇宙中的每一個碎片，無論對人類可見與否，都擁有自己的意識。樹木、岩石甚至分子和原子都具備不同程度的自我意識。一棵樹能夠感知到周遭環境的微小變化，甚至能以其獨特的方式「認識」每天經過的人。
2.3 實體、人格與轉世
* 實體與人格：完整的「全我」（Whole Self）被稱為「實體」（Entity）。實體是多維度的，並非全然男性或女性。為了學習與發展，實體會將其能量的一部分投射到不同的實相系統中，形成一次次的轉世生命，這些個別的生命被稱為「人格」（Personality）或「碎片」（Fragment）。
* 轉世週期：
性別平衡：為了全面發展，多數實體會交替體驗男性與女性的生命。持續的單一性別轉世會導致人格失衡。
角色體驗：通常，每個實體至少需要體驗三次角色：母親、父親和孩子，以完整理解人類的成長過程。
最終轉世：在地球上的最後一世，人格在物質死亡後，其身體將完全回歸，不會透過後代留下任何碎片。這類人格通常能透過工作而非子嗣來思考不朽。
* 人格碎片（Personality Fragments）：
無意識創造：在強烈的情感衝突下，個體可能無意識地創造出「人格碎片」，並將其投射到物理世界中。最典型的例子是約克海灘事件：羅與珍在一次內心充滿掙扎的假期中，看到了一對與他們極為相似、但更年長且陰鬱的夫婦。賽斯解釋，這對夫婦是他們自身破壞性傾向的具象化，是他們創造出來的「分裂人格碎片」。
與精神疾病的關聯：賽斯指出，精神分裂症（Schizophrenia）的成因與此類似，是一個從主要人格分裂出來的碎片在內部運作，有時甚至與主人格對抗。而所謂的「附身」（possession）案例，很多時候也是次要人格碎片爭奪主導權的結果。
危險性：這些碎片擁有其創造者的所有潛在能力。在約克海灘事件中，賽斯提到羅與珍甚至差點將自己的主導人格轉移到他們所創造的碎片中，這將導致嚴重的個人崩潰。
2.4 特定轉世資訊
賽斯提供了關於記錄者及其親屬的詳細前世資料，作為其理論的例證。
* 羅的父親： 18世紀法國一位極具攻擊性的女性，因造成他人不幸而導致今生性格膽小。
* 珍的父親： 一個「碎片實體」，是其前世母親實體的一部分。與今生人格格格不入。
* 珍的父母婚姻： 兩人皆為碎片，被彼此的特質吸引。珍的母親（強勢的攻擊性）看到了丈夫內在的堅強；丈夫則被妻子的活力與大膽所吸引，形成「外冷內熱」與「外熱內冷」的互補。
* 羅的弟弟（Loren）： 曾有三次男性轉世：一位在13世紀英國的33歲牧羊人；一位在羅馬天主教會抄寫手稿的僧侶（活到81歲）；以及另一世。由於缺乏女性轉世，其人格雖為男性，卻帶有女性化的乖戾。
* 羅的弟弟（Dick）：前世為羅在1671年英國的弟弟，9歲時死於白喉。因幼年早逝，今生對成年經驗感到陌生，需要更多肯定。
* 羅（約瑟）：曾有一世在丹麥，極度「好色」且虛榮。對衝動的不信任感部分源於此生。
* 珍（魯柏）：曾多次轉世為男性，使其在寫作中能很好地刻畫男性角色。作為羅的兒子時，是一名畫家。
3. 個人指導與心理洞見
賽斯資料中包含了大量針對羅（約瑟）與珍（魯柏）的個人化分析與指導，揭示了他們當前的心理挑戰如何與前世經驗及內在信念系統相關聯。
3.1 對約瑟（羅）的指導
* 核心問題：過度壓抑的自我（Ego）：賽斯指出約瑟的核心問題在於過度僵化和恐懼的自我。這種狀態源於：
* 對丹麥前世「肉慾橫流」的過度補償。
* 對今生母親誇張、不誠實的特質產生反感，從而壓抑自身的想像力與衝動，以免陷入同樣的「欺騙」。
* 後果：這種過度紀律使他的自我從一個有效的工具變成了「不斷敲打自己頭部的錘子」。創造性能量被堵塞，轉而形成疼痛的「偽實相」。他傾向於用「冰冷的有意識疏離」來應對世界，而非溫暖而靈活的潛意識超然。
* 解決方案：解離（Dissociation）：賽斯反覆強調「解離」的重要性。這並非病態的分裂，而是有意識地讓自我放鬆，將力量交還給內在的創造性本源。這能釋放被壓抑的潛意識活力與療癒能力，並讓直覺浮現。賽斯建議約瑟信任自己的直覺與衝動，因為他已經建立起足夠的紀律，不必擔心會重蹈覆轍。
3.2 對魯柏（珍）的指導
* 核心問題：壓抑的憤怒與貪婪的殘留：
* 憤怒：賽斯指出珍的「膽怯根植於憤怒」（Timidity has roots of rage），這些憤怒來自「前世未解的仇恨」。她需要敞開並擴展自己的心靈來克服這一點。
* 貪婪：她的吸菸習慣是前世「貪婪」特性的殘留。在前世中，這種貪婪表現為對食物、飲料、知識和情感的暴食。今生她已克服了其他形式的貪婪，但吸菸成為了所有殘留欲望的出口。此外，這也與一種「空氣恐慌」（對空氣的渴求）及作家形象的自我認同有關。
* 心靈需求：賽斯強調魯柏對個人空間、秩序和隱私有著強烈的、未說出口的需求。她的「亂搬家具」行為便是這種受挫需求的能量宣洩。若這些需求長期被忽視，可能導致危險的「心靈爆炸」。
* 直覺力量：珍的直覺非常強大，代表了她當前人格對其完整實體的驚鴻一瞥。賽斯多次肯定她的直覺判斷，例如在佛羅里達州時她堅持要租公寓而非與父母同住。
3.3 對雙方的共同指導
* 創造性與破壞性：兩人都有一個特點，即「即使在具破壞性時也富有創造力」。這使得他們必須格外警惕自己的負面情緒，因為這些情緒很容易被具象化為外在的不幸事件（如約克海灘的碎片）。
* 人際關係：賽斯建議他們擴展社交圈，指出有紀律的友誼關係能以獨特的方式擴展他們的心靈，對其工作亦有裨益。
* 對寵物的影響：他們的內在心理狀態會直接影響家中寵物的健康。在他們心理壓力巨大、充滿內在恐慌的時期，寵物會「感染」這種情緒，導致自身防禦力下降，更容易受到病毒侵害。
4. 對超自然與歷史的評論
賽斯對一系列超自然現象、歷史事件及社會議題提出了獨特的觀點。
超自然現象：
* UFO/飛碟：賽斯認為，關於飛碟的奇特之處不在於它們的出現，而在於人類能看見它們。這些是來自其他位面的訪客，他們「攜帶著自己家鄉的偽裝顯化」。他們並非在物理空間中旅行，而是在不同位面間穿梭。
* 預知：甘迺迪總統對自己的死亡有預感。刺殺事件並非預先注定，但始終是「可能世界的一個領域」。
* 通靈：賽斯解釋了為何難以透過敲擊桌子或移動戒指等物理方式來證明其存在，原因在於「到達另一個層面並不容易」，且需要接收者足夠的「接收性」。
歷史與業力：
* 中世紀的知識衰退：賽斯解釋，知識的衰退部分原因是在公元10世紀末，有一大批人格集體完成了他們的轉世週期並離開地球。接替他們的新人格尚不成熟，而較發達的人格則處於「休息」狀態，導致知識傳承出現斷層，直到17世紀中期才開始復甦。
* 猶太人的遭遇：在德國遭受迫害的大量猶太人，其前世曾是極其殘酷的匈奴人。他們選擇作為猶太人出生是出於一種業力上的補償，而非懲罰。然而，這絕不代表德國人的暴行是正當的。那一世代的德國人必須為自身的仇恨負責，因為「仇恨即是殺戮」。
* 對生命的崇敬：賽斯強調了對所有生命（包括動物）的崇敬。他預言人類將發展出合成蛋白質的技術，從而不再需要為了生存而殺戮動物，屠宰場將被廢除。他認為，除了自我保護，任何殺戮行為都將「得到償還」。
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