正所谓：“一年之际在于春，一日之际在于晨”，说明早晨对我们一天来说很重要，而我们有多少人，早上睁开眼的第一个动作是摸手机？如果你是这样的话，那你应该继续听下去。

早上刚睁开眼的那一刻，我们的精气神儿是最足的，按照往常的习惯，我们第一时间摸到手机，刷刷朋友圈，看看昨天晚上的朋友圈都发生了哪些好玩的事儿？有没有@我的信息？看看我昨天发的朋友圈，有多少人点赞评论的，再一一回复，有时还忍不住刷刷视频…等忙完这些，你有没有觉得头脑昏昏沉沉的呢？