🎙 Эпизод: Застрял на 86 килограммах

Почему вес встал? Что делать, если стрелка весов не движется вниз, несмотря на усилия? В этом выпуске делюсь личным опытом, мыслями и ощущениями, когда похудение вдруг тормозит.

• Телеграм-канал блога: https://t.me/konstantinlivecast